女性经期要合理膳食

很多女生在月经期间,身体抵抗力变弱,易喜易怒易悲,经期部分女生出现胃口较差、腰酸、疲劳等症状。所以,月经期间应该合理膳食,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。下面小编就来为大家介绍女生经...
2019-11-27 09:20:05
围观 18次

服药时如何合理膳食

服药时合理的饮食对促进药物吸收,提高药效,减轻某些副作用起着重要作用。 服用铁剂时,应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,或喝一些橙汁,以增加铁盐的溶解度,这有利于铁的吸收。 服用驱虫药后,...
2019-11-27 09:16:06
围观 17次

哺乳期妈咪的补硒菜谱

母乳喂养的婴儿,身体的营养来自牛奶。哺乳期的妈妈应该补充各种营养。硒缺乏会导致各种疾病,因此补充硒对妈妈和宝宝非常重要。什么食物含有更多的硒食物补充硒是许多人补充硒的选择,而含硒食物更多,它们之间的硒...
2019-11-27 03:40:02
围观 26次

孕妈营养食谱:文丝豆腐

豆腐含有丰富的蛋白质,豆腐蛋白质是一种完整的蛋白质。它不仅含有八种必需氨基酸,而且含有的比例接近人体,营养价值更高。 文丝豆腐是怀孕期间的食谱上选。 材料:豆腐200g、竹笋25g、香菇(鲜)25g...
2019-11-27 03:38:01
围观 20次

准妈妈三餐补钙都用的什么食谱

女性在怀孕时最容易缺钙,应该更注重日常饮食。以下是小编为母亲推荐的三道菜钙补充剂。你可在家里试试。 1、早餐:谷物牛奶羹 原料:50克熟燕麦片,200毫升牛奶。 做法:将燕麦片放入带盖的杯子中,...
2019-11-27 03:36:02
围观 25次

适合妊娠糖尿病孕妇的零食食谱

关于糖妈妈能不能吃零食这个问题,往往存在两个极端的误区,大家要么认为不能碰零食,要么认为可以照吃不误。专家认为,糖妈妈并不是不可以吃零食,但一定要注意挑选低升糖指数、天然、低糖、低盐、低油脂、无添加剂...
2019-11-27 03:34:02
围观 24次

怀孕初期吃什么最好 准妈必知的四款保胎食谱

孕妇在怀孕初期,孕妇在怀孕初期大多受妊娠反应困扰,食欲不振。在这个阶段,准妈妈不会刻意让自己吃得更多。而不是每天都担心鸡,鸭和鱼,最好选择我喜欢的食物以增加食欲。对于油腻,食欲抑制的食物,你不必吃它。...
2019-11-27 03:32:01
围观 25次

日常生活中孕妇食谱大全及做法有哪些

孕妇需要特别照顾她们的食物和口味。为了保证婴儿和孕妇的营养均衡,许多人会特别注意这一点。那么孕妇的食谱和做法是什么呢? 孕妇食谱及做法 1:蜜汁炸红薯 蜜汁炸红薯配料: 主要配料:红薯 辅料...
2019-11-27 03:30:02
围观 17次

冬季煲汤食谱大全

冬季汤食谱大全 水鸭益脑汤 材料:鸭肉,瘦肉三,二生姜,枸杞三钱,淮山三钱。 功能:滋养阳气,任何身体虚弱或生病或在分娩后身体虚弱的饮用这种汤,温暖和湿润。 方法: 1、将鸭子洗净切成片; ...
2019-11-27 03:28:02
围观 24次

一周增肥食谱 快速让你增肉的六个食谱

六种配方可以让女性快速增加体重。首先,清汤猪皮材料:猪皮350克,葱,姜片,胡椒,大饲料,盐浓缩。做法:猪皮洗净,切成方块,在沸水锅中干燥,取出并洗净,然后放入开水锅中,注入新鲜水、葱、姜片、胡椒、大...
2019-11-27 03:26:01
围观 18次

你不知道的多种肉丸子做法

选肉: 做丸子最好要选猪前腿与猪身相连部位的夹子肉。 剁肉: 选好肉后按肥瘦约3:1的比例,手工剁碎。剁的过程中可根据肉的老嫩加入少量的水。剁碎后,加入少量盐,几滴生抽即可。打一枚鸡蛋,加入...
2019-11-27 03:24:02
围观 13次

食疗养生之秋季养生汤食谱

萝卜牛尾汤 材料:牛尾,萝卜,南姜,适量,芹菜粒适量,盐适量。 做法:1、清洗牛尾块。 2、将牛尾放入电饭煲中,然后按开关煮沸。 3、萝卜洗净去皮,切成片。 4、将牛尾块和萝卜块放在一个平底锅里,...
2019-11-27 03:22:02
围观 13次

健康饮食食谱搭配推荐 吃出健康和营养

1、干稀搭配 冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿的好产品:赤小豆炖鱿鱼汤;哺乳期最佳产品:茭白泥鳅豆腐; 益智产品:黑芝麻糊和红楼梦中的六种粥(红米粥,碧梗粥,大枣粥,鸭肉粥,腊八粥和燕...
2019-11-27 03:20:01
围观 10次

七天减肥食谱 时刻保持好身材

身材管理对每个人都很重要。当我们在镜子里看到臃肿的身影时,无论多么乐观,内心都是崩溃的。那么接下来我将为您介绍一个健康的七天饮食减肥法,让你拥有苗条好身材。 一周的健康减肥食谱 鸡蛋牛奶+...
2019-11-27 03:18:01
围观 10次

减你和苗条就差这一周减肥食谱

减肥有很多种方法,但无论采用哪种方法都要注意饮食。在制定减肥计划时,不要忘记制作一周减肥配方。许多减肥的人习惯于晚上吃东西。这实际上对身体不利。晚上喝一些蔬菜汤实际上更有利于减肥。今天,小编为大家精心...
2019-11-27 03:16:02
围观 8次

润肠排毒我们还看荠菜春卷

春天是吃野菜的好季节。市场上出售大量野生蔬菜。它有很多吃的方法。它具有一定的药效。它可以吃它的抗高血压和视力效果。今天,小编做了一个韭菜春卷,一层薄饼,把馅料,用煎锅包起来,炸至金黄色。 【润肠排毒...
2019-11-27 03:14:01
围观 7次

孩子们都喜欢的食谱——千层肉饼

好吃的千层饼,酥酥脆脆,肉香味叫人馋直流口水,看着就欲罢不能,跟我一起来做做看吧! 【千层肉饼】 主料:一碗面粉、开水适量、 辅料:油适量、盐、肉末、葱花1撮。 做法: 1、倒一点点...
2019-11-27 03:12:01
围观 9次

美容养颜食谱大全

美容美食食谱大全 1、双豆鸡翅汤 原料:大豆,绿豆,鸡翅,盐,味精,料酒,清汤。 做法:先将大豆,青豆,鸡翅等原料放入砂锅中,加入适量的肉汤,用小火炖,最后用盐,味精,料酒调味,即可食用。 功...
2019-11-27 03:10:02
围观 7次

美容减肥食谱——银耳黑米粥

美容减肥食谱银耳黑米粥 原料:银耳5g,黑米50g,适量的水 制作步骤: ①银耳用水发泡并清洗干净;将黑米洗净并沥干水分。 ②将银耳和黑米倒入电饭煲内胆并加水。 ③选择煮粥键,并将其...
2019-11-27 03:08:01
围观 7次

学会牛肉飞饼,预防心脑血管

主料:福临门小麦粉260g、清水130ml、盐1g、油10ml、干酵母粉1g、牛肉200g、福临门小蘑香油 10ml、葱姜料酒5ml、生抽10ml、胡椒粉1g、生粉5g、盐3g、辣椒酱3g 、 辅料...
2019-11-27 03:06:01
围观 9次