新手妈妈产后三天食谱大全

在分娩期间,妈妈应该高度重视产后恢复。因此,农历新年前三天的产后护理和饮食调理尤为重要。产后调理专家表示,前三天的调理将与分娩的开始或结束有关,也直接影响母亲的产后身心状况和宝宝的母乳喂养质量。
2018-12-26 15:53:29
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吃了这些,保证新手妈妈有充足的奶水!

很多年轻的妈妈在初次生产后都会遇到乳汁少的难题,这样可能会导致宝宝的喂养不足,会影响到宝宝的发育,如何增加自己的乳汁量,我们可以通过日常饮食中的的改变来补充和提高自身的乳汁含量,专家提醒,在哺乳期的妈妈们应该多吃一些高蛋白的食物和通乳下乳的汤水,今天就来为大家介绍几款高蛋白又通乳的食谱:
2018-12-17 14:35:08
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注意:妈妈坐月子吃这个,宝宝可能会中毒

最近,一位还在坐月子的妈妈发了一个朋友圈,小编看了简直胆战心惊:
2018-06-15 13:55:44
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新妈妈坐月子要注意四“最”

生孩子,是女人一生之中最重要的事情。女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上,却往往忽略了最需要她们投资的一项工作,那就是月子。月子里要最注意什么问题呢?
2018-06-04 14:47:13
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这6种鱼,千万别给宝宝吃!快看看你家餐桌上有没有!

我们都知道鱼有许多的好处以及营养价值。
2018-06-02 14:01:35
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宝妈哭着说:生完女儿婆婆却只给我喝白粥

奋斗了将近12个小时,小芊终于生下了女儿,虚弱的小芊躺在床上,感觉把所有精力都耗尽了。这时婆婆拎着保温饭盒进来,小芊想着终于可以补补身子了,谁知婆婆打开饭盒,她一看——竟然只是稀烂的白粥。一阵委屈顿时涌上小芊心头:为了生女儿挣扎了12个小时!难道就因为生下的是女儿,所以只能吃白粥了?没想到的是,月子的头两天,婆婆带来的几乎只有清淡稀烂的粥,并且直言是为了她好。想起隔壁床的产妇,在生完孩子后婆婆立刻让公公炖好了鸡汤带来,小芊心里怎么也不相信婆婆的那句“为了你好”。
2018-06-01 10:29:56
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大棒骨熬完汤竟然不能扔?

大棒骨只能熬汤?熬完汤就扔了?
2018-06-01 10:16:19
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红烧带鱼经典做法,色香味俱全,一上桌最先就被吃光了~

红烧带鱼肉质细嫩,咸鲜适口,
2018-05-31 10:36:16
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怎么伺候好坐月子的媳妇呀?转给婆婆看

当上奶奶(姥姥)当然是高兴地合不拢嘴,抱孙子(孙女)伺候媳妇(女儿)也是义不容辞。可当您胸有成竹的来到媳妇(女儿)家后,可能会发现好多事情并不像自己想象的那样,自己的体力和精力可能会有些力不从心,几十年前的经验用起来似乎也没有那么顺手了,其实这些都没关系,儿女肯定不是想让您辛苦的洗衣、做饭、抱孩子,只不过有您的支持他们心里会更加踏实。
2018-05-26 13:59:41
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坐月子喝汤有讲究,喝的不好反而有害

刚生完宝宝,家人们大大小小保温瓶集体出动,为新妈们煮了许多汤水。大家总觉得汤水营养好,而且产后一般没食欲,喝个汤最好了。
2018-05-25 10:53:05
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哺乳期妈妈的忌口清单,宝妈收藏好了!

哺乳期的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能给宝宝提供足够的奶水。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择,而在哺乳期间,妈妈们还需要注意哪一些食物是禁吃的呢?
2018-05-24 17:29:49
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月子饮食禁忌大全,坐月子别碰这些食物!

产妇坐月子的饮食要注意以下十大饮食禁忌。
2018-05-24 16:42:43
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19道蒸着吃的月子餐,清淡营养,月子期间不愁吃什么(上)

月子餐总是用油炒菜,不仅月嫂会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,尤其适合产后坐月子食用,原汁原味不说,做起来还简单!
2018-05-24 16:05:06
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超适合夏天吃的清淡月子餐,快手又营养

一、黄瓜炒肉片
2018-05-23 14:26:45
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妈妈们记好这些月子食材,既能下奶又不发胖!

产后妈妈的减肥问题一直是最热门的话题,妈妈们都希望生了孩子后依然可以步入辣妈的行列。但是在母乳喂养期间,妈妈们既怕吃多了发胖,又怕吃少了影响奶水量。有什么既下奶又不会发胖的食物吗?
2017-08-22 11:17:02
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58到家保姆?—夏季坐月子可以吃西瓜吗

如今科学坐月子观念逐渐深入人心,妈妈知道其实月子里是可以吃水果的。但是关于吃西瓜还是持有不同意见。一些妈妈会认为西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C,而这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。但是也有一些妈妈认为西瓜寒凉,月子里吃西瓜会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。
2017-08-18 10:16:06
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产后喝老母鸡汤下奶?知道原因后整个人都惊呆了!

在产后,新妈妈坐月子期间也时常会有烦恼,像遇到奶水不足的情况,老一辈的人就常说,多喝点母鸡汤有助于催乳,这是不少人都听说过的下奶偏方。
2017-08-09 10:36:29
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【58保姆】—哺乳期不宜吃的食物,管住嘴,母乳质量就上来!

       常听到刚晋升妈妈的姐妹们在群里面苦恼——宝宝哺乳期自己却没有奶,应该吃什么不应该吃什么也不知道,满满的都是疑惑。今天我们就专门来一篇“哺乳期妈咪饮食”,所有问题,一篇解决!
2017-07-17 10:07:04
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