新妈妈的减肥误区

  1.吃太咸的食物。或是常吃含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品的食物,以及其它腌制食品等。这类食物会使身体内的水分滞留,不容易排出,因此导致体重就无法下降。   2.刚生下宝宝就开始做减肥运动。...
2020-01-04 14:34:28
围观 234次

管住嘴,迈开腿,产后瘦身你值得拥有!

  爱美是女人的天性,分娩后的妈妈们也不例外。但是恢复身材可急不得,手术后的妈妈们身体还比较虚弱,还有的人要给宝宝哺乳。   所以,这个时候不能想着怎么节食减肥,而应该按时是吃饭,均衡营养。哺乳的妈妈...
2020-01-04 14:34:16
围观 98次

健康减肥

一、目前肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低,现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此,提高代谢水平和代谢能力,是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力,而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法,超越...
2020-01-04 14:34:15
围观 511次

你知不知道中医可以减肥

决明子决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒,建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健...
2020-01-04 14:34:15
围观 136次

冬季健康减肥的方法

随着天气越来越冷,冬天也在悄悄的来临。很多人开始添加衣服,却发现去年的都已经穿不上了。为了能够恢复身材大家都比较关注减肥问题,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍冬季健康减肥的方法。 1...
2020-01-04 14:34:15
围观 71次

春季减肥的方法

1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅...
2020-01-04 14:34:15
围观 63次

如何营养搭配减肥餐

说到减肥大多数人对于饮食可谓是有着极大的控制欲,生怕多吃就会导致脂肪增加,其实正确的搭配饮食才能达到减肥的效果。下面我们通过文章内容为大家简单介绍如何营养搭配减肥餐这一问题。 一、科学规...
2020-01-04 14:34:15
围观 260次

吃左旋肉碱能减肥吗

现在最热的减肥名词非“左旋肉碱”莫属!但是你对“左旋肉碱减肥”了解有多少呢?专家指出大多数人都对左旋肉碱有错误的认识,并非网上流传的如此“神奇”。不想成为左旋肉碱“忽悠”的对象,那么赶紧看看专家们...
2020-01-04 14:34:15
围观 92次

经期减肥的最好方法?

经期女性的身体会非常虚弱,但是对于想要减肥的人来说经期就不能按照自己的计划进行。那么,经期减肥的最好方法有哪些呢?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。 “生理周期瘦身法”挺科学的,...
2020-01-04 14:34:15
围观 290次

经期减肥的最好方法

很多女性发现经期减肥的效果很不错,因此对于经期减肥非常关注。但是由于经期本身身体就经受着折磨,因此大家对于经期减肥的最好方法非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下。 “生理周期瘦身...
2020-01-04 14:34:15
围观 59次

四十岁女人如何减肥

一、苹果的食用功能苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平,无毒,为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖(包括...
2020-01-04 14:34:15
围观 59次

12款水果减肥食谱减肥又美白

新鲜的水果不但美味爽口,长期吃有美白有减肥喝美白的功效,而且还富含各类营养素以及纤维素,能够帮助我们排除身体的毒素,增加我们的饱腹感,有效的抑制食欲。很多水果中还含有丰富的汁液,能够为身体补充水分,让...
2020-01-04 14:34:15
围观 90次

3大肥胖类型的对症减肥办法

肥胖类型多种多样,有“苹果型”肥胖,有“梨型”肥胖等等,那么,这些肥胖类型的最佳减肥方法是什么呢,下面就跟小编一起看看下面的内容就知道啦。你是哪种脂肪类的“水果”?其实真正意义上的“大胖子”,也就是从...
2020-01-04 14:34:15
围观 95次

减肥最快的运动是什么如何选择运动项目

随着社会发展和人们生活水平的不断提高,肥胖人数日益增多。肥胖不仅影响人的形体美,造成心理负担,而且还会引发多种疾病,对身体健康造成威胁。运动既可减肥,又可促进健康,因而在各种减肥方式中应用最广。下...
2020-01-04 14:34:15
围观 97次

瑜伽减肥有效果吗

减肥瘦身一直都是人们比较钟爱的话题,而大家所关注的就是瑜伽减肥有效果吗这一问题,下面我们就通过文章内容一起了解一下。 从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面,有人觉得自己很肥很胖是因为...
2020-01-04 14:34:15
围观 68次

自行车减肥方案冬季30天见效

现在日常生活中大家开始忽略自行车,不妨在休息的时候去户外骑骑自行车,又能锻炼身体又能减肥,是冬季减肥的最佳选择,它既不会像跑步那样对身体的冲击力大,也不会容易一下子累,而且非常有趣。想象一下,迎着风,...
2020-01-04 14:34:15
围观 80次

如何控制饮食减肥

如何控制饮食减肥这个非常关键。首先应认识到吃是人类的一种本能,这没有错,但我们可以通过一些控制饮食的妙招帮助我们缓解食欲,从而达到减肥瘦身的目的。 为什么控制饮食这么难? 1.适当进...
2020-01-04 14:34:15
围观 119次

秋季到底该怎么减肥呢?

秋季该怎么减肥呢?有需要注意什么呢?秋季减肥和夏季的有些不同,因为气候凉爽,食欲会大增,稍不注意就会因为吃的多而增减体重,还有就是尽量多做些运动,比如:尤其是腹部按摩,不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还...
2020-01-04 14:34:15
围观 78次

一个月的减肥计划

制定详细的一个月减肥计划表,具体到每天的饮食和运动,这样有计划地坚持,非常容易瘦下来。那么通过下文让我们来了解一下一个月的减肥计划。 原则: 每天不少于1200大卡 无论你控制蛋...
2020-01-04 14:34:15
围观 78次

怎样才能减肥成功?

随着生活条件变好,人们的饮食开始多样化,因此出现了很多人超重的现象。人们对于减肥非常重视,但是大多数人却并不能减肥成功,因此对于怎样才能减肥成功这一问题非常重视,下面我们就通过文章内容一起了解一下...
2020-01-04 14:34:15
围观 74次