新妈妈的减肥误区

1.吃太咸的食物。或是常吃含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品的食物,以及其它腌制食品等。这类食物会使身体内的水分滞留,不容易排出,因此导致体重就无法下降。
2019-08-13 14:39:26
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管住嘴,迈开腿,产后瘦身你值得拥有!

爱美是女人的天性,分娩后的妈妈们也不例外。但是恢复身材可急不得,手术后的妈妈们身体还比较虚弱,还有的人要给宝宝哺乳。
2018-12-21 17:18:23
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产后瘦身饮食法则

规则1:如果新手妈妈没有进行母乳喂养,则可以只摄入与妊娠前一样量的卡路里,这样就可以在减少过多脂肪堆积的同时又保持体力。新手妈妈生产后,需要补钙、硅和其他微量元素,但不能直接选择吃钙片来补充。因此,大米就成为新手妈妈瘦身的关键。常见的大米中含有丰富的硅钙,非常适合新手妈妈在产后食用。
2018-12-18 14:46:58
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明星产后塑形之运动篇

运动篇
2018-12-18 14:33:28
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明星产后塑形之食谱篇

许多新手妈妈在分娩一年后都很难恢复怀孕前的身形。即使她们想减少饮食来达到减肥的效果,也会遭到家里人的强烈反对。事实上,这种反对节食减肥的想法是很正确的,那新手妈妈如何在保证健康和营养的基础上迅速恢复身材?时尚影视圈女王张雨绮在媒体上分享了自己在生产后迅速恢复身材的小诀窍。想要减肥塑形的新手妈妈们赶紧来看看吧!
2018-12-18 14:06:56
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产后塑形看准这4点,你就成功啦!

如果新生妈妈产后进行塑身减肥,出现下面4个生理信号,就表明你成功啦!!!
2018-12-18 13:51:01
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健康减肥

一、目前肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低,现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此,提高代谢水平和代谢能力,是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力,而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法,超越了运动、瑜伽的效果,又摒弃了减肥药物的副作用,为健康减肥创建了新世纪时代。
2018-08-31 11:14:49
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冬季健康减肥的方法

随着天气越来越冷,冬天也在悄悄的来临。很多人开始添加衣服,却发现去年的都已经穿不上了。为了能够恢复身材大家都比较关注减肥问题,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍冬季健康减肥的方法。
2018-08-31 11:14:49
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如何营养搭配减肥餐

说到减肥大多数人对于饮食可谓是有着极大的控制欲,生怕多吃就会导致脂肪增加,其实正确的搭配饮食才能达到减肥的效果。下面我们通过文章内容为大家简单介绍如何营养搭配减肥餐这一问题。
2018-08-31 11:14:49
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经期减肥的最好方法?

经期女性的身体会非常虚弱,但是对于想要减肥的人来说经期就不能按照自己的计划进行。那么,经期减肥的最好方法有哪些呢?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。
2018-08-31 11:14:49
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你知不知道中医可以减肥

决明子
2018-08-31 11:14:49
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春季减肥的方法

1、早晨起床一杯温开水
2018-08-31 11:14:49
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吃左旋肉碱能减肥吗

现在最热的减肥名词非“左旋肉碱”莫属!但是你对“左旋肉碱减肥”了解有多少呢?专家指出大多数人都对左旋肉碱有错误的认识,并非网上流传的如此“神奇”。不想成为左旋肉碱“忽悠”的对象,那么赶紧看看专家们详细分析吃左旋肉碱能减肥吗?
2018-08-31 11:14:49
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12款水果减肥食谱减肥又美白

新鲜的水果不但美味爽口,长期吃有美白有减肥喝美白的功效,而且还富含各类营养素以及纤维素,能够帮助我们排除身体的毒素,增加我们的饱腹感,有效的抑制食欲。很多水果中还含有丰富的汁液,能够为身体补充水分,让身材越来越苗条。下面小编就给大家推荐12美味水果减肥食谱,帮助你瘦出明星级身材。
2018-08-31 11:14:48
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减肥最快的运动是什么如何选择运动项目

随着社会发展和人们生活水平的不断提高,肥胖人数日益增多。肥胖不仅影响人的形体美,造成心理负担,而且还会引发多种疾病,对身体健康造成威胁。运动既可减肥,又可促进健康,因而在各种减肥方式中应用最广。下面通过文章带大家了解一下减肥最快的运动是什么 如何选择运动项目。
2018-08-31 11:14:48
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自行车减肥方案冬季30天见效

现在日常生活中大家开始忽略自行车,不妨在休息的时候去户外骑骑自行车,又能锻炼身体又能减肥,是冬季减肥的最佳选择,它既不会像跑步那样对身体的冲击力大,也不会容易一下子累,而且非常有趣。想象一下,迎着风,穿梭在大自然的美景中,燃脂在不断地燃烧,是不是一件很美的事情呢,下面58到家教你冬季一个月自行车减肥方案,赶紧看看吧。
2018-08-31 11:14:48
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秋季到底该怎么减肥呢?

秋季该怎么减肥呢?有需要注意什么呢?
2018-08-31 11:14:48
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四十岁女人如何减肥

一、苹果的食用功能苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平,无毒,为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良、气壅不通症,榨汁服用,顺气消食。苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠,是人们日常食用、馈赠的首选。
2018-08-31 11:14:48
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3大肥胖类型的对症减肥办法

肥胖类型多种多样,有“苹果型”肥胖,有“梨型”肥胖等等,那么,这些肥胖类型的最佳减肥方法是什么呢,下面就跟小编一起看看下面的内容就知道啦。
2018-08-31 11:14:48
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瑜伽减肥有效果吗

减肥瘦身一直都是人们比较钟爱的话题,而大家所关注的就是瑜伽减肥有效果吗这一问题,下面我们就通过文章内容一起了解一下。
2018-08-31 11:14:48
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