孕产妇须知的预防产后抑郁症常识

我们不仅要关注围产期母婴生理、生长发育的变化,还要关注孕产妇的个性特征和分娩前后心理状态的变化。 根据不同的情况,运用医学心理学和社会学知识,采取不同的干预措施,缓解导致疾病的心理因素,减轻产妇...
2020-05-28 18:55:08
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新妈妈产后营养补身要适度

产妇分娩后,为了补养身体和有充足的奶水,一般都特别重视饮食滋补,鸡蛋、肉汤、炖鸡等每天都有,每一顿都不少。但是,这样大补特补,真的是科学有效的吗? 其实这样是滋补过量,不但对身体不会更有利,而且...
2020-05-28 17:12:14
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产后侧切的恢复与护理注意事项

1、由于会阴切口在分娩后位于尿道和直肠之间,因此容易被尿液和粪便污染。此外,分娩后有更多的血性恶露,所以血液很容易成为细菌的最佳培养皿。此外,新妈妈身体虚弱,容易引起感染。因此,我们应该更加注意分娩后...
2020-05-28 15:20:32
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缓解产后抑郁症的方法

产后抑郁症是许多母亲关心的问题。许多母亲不知道如果她们患有抑郁症该怎么办,一些母亲也不知道她们患有抑郁症。那么,怎样才能缓解产后抑郁症呢?该怎么办? 锻炼、瑜伽 瑜伽或锻炼本身可以让人感到...
2020-05-28 13:25:32
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新妈妈产后抑郁该怎么办?

一、照顾好自己,对自己更好。 首先,善待自己,确保你的基本需求得到满足。尽可能多休息。当孩子睡着时,新妈妈也需要小睡一会儿。照顾新生儿会让你筋疲力尽,不眠之夜很容易导致抑郁。为了对抗疲劳和抑郁,...
2020-05-28 11:30:37
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产后抑郁的自我测试法

产后抑郁症与一般抑郁症有些不同。新妈妈不妨测试一下自己,看看你在过去两周是否有以下表现和感受: 1、白天情绪低落,晚上情绪高涨,表现出昼夜颠倒的现象。 2、几乎对一切都失去了兴趣,觉得生活...
2020-05-28 09:41:01
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产后减肥的那些注意事项

一点盐和调味品都不要吃 一般而言,孕妇在怀孕期间大约增重12公斤,那么如何使这12公斤的体重消失就成为了新妈妈难以回避的问题。根据相关资料显示,婴儿和胎盘加在一起约重5.5公斤,其中,水分占60%以...
2020-05-28 08:00:24
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如何淡化剖腹产疤痕 ?

关于如何淡化剖腹产留下的疤痕以及如何淡化剖腹产后的疤痕修复的第:条在选择剖腹产时也面临产后疤痕。对于爱美的女性来说,疤痕是美丽的障碍,那么如何淡化剖腹产后的疤痕呢?如何尽早淡化剖腹产疤痕,多久? ...
2020-05-27 21:27:13
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产后疲倦引起的抑郁该如何预防?

在宝宝处于儿童早期时,母亲最缺乏的是睡眠。婴儿需要喂养无数次,所以在最初的几个星期里,母亲晚上睡不好觉,不得不起床喂几次奶。极度疲劳经常让母亲觉得生活不快乐,她的未来也很混乱。然而,最困难的时期是婴儿...
2020-05-27 19:42:13
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新妈妈产后营养催乳餐的做法二

1、乌鸡白凤尾菇汤 食材: 500克乌鸡,50克白凤尾菇,适量的料酒、大葱、食盐、生姜。 制作方法: 宰杀乌鸡,将毛去掉,再去掉内脏及爪,洗净。在沙锅中倒入清水,加生姜后煮沸,...
2020-05-27 17:49:01
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为防止产后出血应该怎么做

如果女性朋友成功生下孩子,但发现大量症状是一种可怕的疾病,严重的会影响生命安全。然而,产后出血是产妇死亡的主要原因,羊水栓塞是产后出血的原因之一。临床上,大约2-3%的孕妇会有产后出血的症状。在分娩过...
2020-05-27 15:39:11
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产后滋补过度容易导致肥胖

过多的营养很容易导致超重。产后妇女超重会导致糖和脂肪的代谢紊乱,引发各种疾病。调查表明,肥胖型冠心病的发病率比正常人高2~5倍,糖尿病的发病率比正常产妇高5倍。这将对妇女未来的健康产生巨大影响。 ...
2020-05-27 13:38:14
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患了产后抑郁症该如何解压

对许多母亲来说,分娩后心理变化是正常的,但知道如何减压是关键。她们怎样才能卸下心理负担? 有产后抑郁症症状的母亲不要担心,教你几种缓解产后抑郁症的方法,这样你就可以轻松消除烦恼。 尽快再次...
2020-05-27 11:55:10
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分娩后骨盆疼痛 问题原因在哪里

两天前,一位母亲咨询了蒂娜,分娩前没有任何背痛或其他症状。分娩后的头几天没有异常,当母亲顺利分娩时一切顺利,没有造成骨产道损伤。然而,分娩后第10天,疼痛突然出现在耻骨分离处,站着也痛坐着也痛。 ...
2020-05-27 09:50:01
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针对产后气虚多汗的食谱推荐:糯米猪肚汤

食材 250克糯米、1份猪肚。 制作方法 第一步:将糯米淘洗净;再将猪肚洗净,将糯米放入猪肚内,用线扎紧。 第二步:将猪肚放入开水锅中汆2分钟左右,捞起备用。 第三步:把...
2020-05-27 08:00:14
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用于缓解产后便秘的食谱

食疗: 1、葱味牛奶: 材料:250克牛奶,60克蜂蜜,少许葱汁。 做法:在牛奶中加入葱汁、蜂蜜后烧开,再用小火煮10多分钟便可。 功效:增液润肠,滑肠通便。不仅适用于产后便秘...
2020-05-26 20:42:14
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春节产后不发胖——辣妈原来是这样炼成的

许多妇女在鼠年初就已经生了孩子,但是分娩后减肥一直困扰着母亲。因此,女性分娩后如何才能最有效地减肥?特别是,一些已经肥胖的妇女在分娩后如何快速恢复其产前身材?为了给每个妈妈打造一个好身体,在这里介绍了...
2020-05-26 18:57:35
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产后如何快速瘦肚子 最快的方法是什么?

产后瘦肚子有什么方法?产后瘦身最快的方法是什么?产后瘦肚子有什么预防措施? 以下是一个简短的介绍。产后瘦身最快的方法之一:按摩瘦身法为了增强胃肠功能,可以按摩上腹中部的两个穴位,即上腹前中线和含...
2020-05-26 16:57:01
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产后5个月用什么方法可以涨奶水?

问题描述:宝宝五个月大了,感觉牛奶少了,空了。你怎样才能增加牛奶? 回答1:如果你没有足够的牛奶,多做些汤喝。给宝宝更多。母乳喂养期间,如果心情不好,应该保持良好的情绪,并返回母乳。六个月后,婴...
2020-05-26 15:12:37
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什么是产后减肥食谱 产后减肥食谱推荐 ?

那么产后减肥饮食是什么?产后减肥饮食有什么建议?分娩后饮食中应该注意什么? 以下是一个简短的介绍。分娩后减肥的饮食是什么?分娩后,这个女人的身材严重走样。产妇可以通过科学饮食减肥,并在怀孕前逐渐...
2020-05-26 13:19:40
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