史上最全的产后坐月子注意事項 不能不看哦!!

传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。       
2018-09-22
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新妈妈产后吃什么蔬菜好?

黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可有助于消除以上症状。
2018-09-22
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坐月子期间吃什么食物不发胖

不想长胖的妈妈应荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限
2018-09-22
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新妈妈产后饮食“红黑名单”大排行!

产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
2018-09-22
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产后妈妈应该如何选择好的去妊娠纹产品

去除妊娠纹都要经过活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用才能让妊娠纹渐渐去除。
2018-09-22
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剖腹产后可以吃水果吗 吃什么水果好?

红毛丹
2018-09-22
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生完孩子之后产妇可以吃哪些水果呢?

桂圆:桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。        
2018-09-22
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哪些开心食物能助你对抗产后抑郁

香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。
2018-09-22
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月子期间饮食要以清淡易消化为主

月子里忌口,在民间甚为流行。特别是产妇的婆母或奶奶,往往是不让吃这,不让吃那,有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外,其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养,一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗,二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多,饮食过于单调,就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃,并且要比平常多吃一些,才能保证产妇自身和婴儿的需要。
2018-09-22
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助于产后恢复的产后饮食方法

我国北方有产后喝红糖水、喝小米粥、吃芝麻盐煮鸡蛋的习俗,这是很合理的,因为母体在分娩过程中失血很多,需要补充造血的重要物质:蛋白质与铁。鸡蛋含有很高的蛋白质,而红糖则含铁量很高,但每日食鸡蛋量不可多于6个,以免增加肾脏的负担。小米中胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高,是产褥期的好食物。但小米粥不可太稀。我国的习惯往往只重视产后第一个月(坐月子),乳母的营养,并只强调动物性食物的摄入,例如:鸡、肉、鱼、蛋,而忽视蔬菜与水果的摄入,容易造成维生素C与膳食纤维的不足。
2018-09-22
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产后坐月子发妈妈的四大饮食原则

精是指量不宜过多
2018-09-22
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冬天做月子妈妈的九个注意事项

新妈妈衣裤要宽松、舒适
2018-09-22
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产后有可能会增加产妇患抑郁的危险的因素

怀孕时的年龄——年龄越小,危险性越高。
2018-09-22
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产后肚子上的皮肤松驰怎么办?

另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床缺乏运动,致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。
2018-09-22
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生完孩子之后变得肥胖怎么办?

1,空腹睡觉是很利于减肥的,晚饭放在七点之前吃,饭前喝大量水和吃一根黄瓜可以有效减少进食量(中午饭前也可这样做)。吃完饭可以带宝宝出去走走,对宝宝的智力发育和两个人的健康都是很有利的。
2018-09-22
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产妇食谱大全 产妇坐月子食谱大全

吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无法吸收。
2018-09-22
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坐月子能洗头吗 产后什么时候恢复正确洗澡洗头

如果觉得传统的做法麻烦,目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
2018-09-22
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产后快速恢复阴道松驰的药物有哪些?

这种产品的优点是见效快,缺点是用药的时候有效果,一旦停药,阴道松弛又失而复得,也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。
2018-09-22
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如何让产后妈妈性福生活更健康更快乐

做父母和做爱都是需要学习的,需要时间,需要精力,需要耐心,需要克服困难,需要逐渐适应和创新。  
2018-09-22
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产后一直出血怎么办?

幸孕草顺道解答:产后长期出血怎么办?
2018-09-22
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