不可不看!产后护理的重要性

很多母亲,因为在分娩后没有注意很多事情,现在身体已经发生了很大的变化。现在我希望用这些痛苦经历,为没有分娩的母亲留一些经验与教训!
2019-01-09 11:29:25
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产后恶露淋漓不尽,如何观察才能自查

1.恶露时间
2018-12-26 10:53:07
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产后拒绝大屁股,盆骨恢复跟我来做

1. 臀桥运动
2018-12-26 10:19:09
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想要做辣妈,就要知道产后康复有哪些项目?

生产之后,虽然洋溢在为人母的喜悦之中,新妈妈却也总有一块堆积在心头的大石头,那就是产后该如何恢复到以前的身材和生理状态呢?小编想,很多新妈妈一定都有这个困扰,今天就帮助大家整理了一下产后康复的项目总结。
2018-12-24 14:35:55
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生产后,女性的机体变化真的很大吗?

很多年轻的80后、90后新妈妈都在怀孕前十分担心一件事,就是生产之后,作为妈妈的机体是否会发生很大的变化。比如身材是否会走样,皮肤是否会变得不好等等。今年小编告诉大家,其实不用太担心,因为就算生产之后机体变化了,之后也还是会恢复回来的。
2018-12-24 14:31:13
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产后身材走样,拒绝变成黄脸婆

一般来说,孕妇们在怀孕的时候,为了宝宝的健康和身体着想总会吃很多很多富含营养的食物。而且在生产之后很长一段时间都在坐月子,很少出门走动。所以生产完毕之后,妈妈们的身材就不复当年那么纤细了。数据统计,大部分的孕妇产前产后的体重差异有达到三四十斤那么多。虽然为了宝宝多辛苦咬咬牙就过去了,但是面对肚子上一层一层的游泳圈,新妈妈们肯定还是想要快速回到以前的身材。
2018-12-22 10:35:50
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产后长色斑了?不用怕,小编教你三招轻松解决

不得不说,母亲真的是这个世界上最伟大的职业了。在经历了生产的艰辛之后,生产完毕的新妈妈总需要面临着身体机能上出现的各种问题。比如产后抑郁症、身材走形,和脸上出现斑点等等。很多女性在二八年华的时候貌美如花,可是生产之后却失去了年轻时候的活力,显得有些疲态。这就是因为产后脸上出现了色斑,黄褐斑、妊娠斑这些恶魔,夺走了妈妈们的青春靓丽。
2018-12-22 10:32:43
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产后抑郁不等于矫情,要学会原谅自己

产后抑郁症是指孕妇在分娩后的日子里产生抑郁情绪的病症。会有一系列负面情绪,甚至会失去照顾自己和婴儿的能力,自我伤害等表现。如果能早期发现,积极治疗,病情会好得很快。
2018-12-21 17:25:56
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产后瑜伽,助你变身辣妈

一、坐式脊柱扭动
2018-12-21 17:14:54
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精油按摩,产后恢复能用吗?

精油现已经成为很多都市丽人的必备系列了,甚至已经成为休闲娱乐不可缺少的一个项目。但很多怀着孕的妈妈们心痒难耐也想去尝试却迟迟不敢下手。那么,孕期到底可不可以使用精油呢?其实是可以的,只是使用过程中一定要小心小心再小心!
2018-12-21 11:29:17
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产后骨盆修复要及时

不管是顺产还是刨腹产的新妈妈,在生完宝宝之后骨盆都会不同程度的变形、变宽损伤。生产后骨盆受损严重,新妈妈的屁股会变得很大,从而导致血液循环不正常,造成手脚冰凉、痛经,大笑、大喷嚏的时候甚至会漏尿。
2018-12-21 11:25:29
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产后修复,这些项目你必须要了解

伤口恢复:产妇生产后首先要注意的是手术切口或撕裂。分娩后要注意伤口的护理。如果您发现伤口有红色,肿胀或异常的液体流出,请立即就医。如果是剖腹产手术,将在分娩后约两周进行初步检查,并在分娩后一个月进行检查。
2018-12-21 11:09:27
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产后同房莫着急,养好身体是关键

“产后多久可以同房?”这个问题由产妇的生产方式和产后的身体条件决定。通常的建议时间为:如果是自然分娩,则在分娩2个月之后,如果是剖腹产,则在生产的3个月之后。并且根据产妇的生理恢复条件而有所不同。最早不能低于42天,因为这段时间子宫内膜在自我修复。过了产褥期,产妇觉得自己的身体没有异常,也不要急于同房。应该先去医院检查自己恢复得如何了。如果同房太早,产妇的伤口有可能会开裂出血。
2018-12-20 17:45:13
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未到中年红颜老——产后脱发篇

在产妇接受分娩手术后4个月,女性会出现掉头发的现象,主要是身体里的激素产生变化。但是新妈妈们不要担心,产后脱发一般在分娩半年至一年后就自己好了,不用治疗。女性分娩后头发会变得更油,这时需要选购温和的洗发产品。如果头发脱落得特别多,可以去看医生,让专业人士告诉你该服用什么产品。
2018-12-20 17:39:17
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这两项产后修复项目,孕妈用都到说好!

由于孕期影响,刚生产完后的妈妈身体上总会发生一些变化,比如奶水不通、胸部下垂、骨盆变宽等。建议妈妈们面对这些情况时,可以去到医院或相关的恢复机构做一些康复训练,早日恢复到一个较满意的状态。
2018-12-20 17:14:50
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刨腹产后,新手妈妈需要注意这些事

很多新妈妈生完宝宝之后都会想马上恢复之前的好身材,但是小编建议各位妈妈别太心急,特别是刨腹产的妈妈。
2018-12-20 11:24:05
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产后这样做保证你夜夜如新婚!

产后很多妈妈面临的问题,就是阴道肌肉弹性减弱,阴道不再如以前紧致,担心夫妻生活不再和谐,影响和老公的感情。下面就是产后恢复阴道弹性的3大方法,只要每天坚持做,保你紧致如少女,守住女人一生幸福!
2018-12-19 16:51:38
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产后多久可以用收腹带?

虽然说,为了可爱健康的宝宝,妈妈吃再多的苦也愿意。但是产后,新妈妈看到不似二八年华的身材,总也想能够早点进行复健,回到原来的婀娜多姿。那么,对于刚刚生产完的产妇而言,大概过了多久时间才可以使用收腹带呢?今天小编就和大家说一说什么时候使用收腹带这种工具恢复身材比较恰当。
2018-12-19 16:27:20
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剖宫产后这样做,恢复的比别人都快!

剖宫产的女性产后会比顺产有更多的疼痛,也需要更精心的护理。下面是剖宫产后三忌、四宜,全部做到恢复的比别人都快!
2018-12-19 15:31:24
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