孕妇分娩后有哪些注意事项?这三点你不得不知!

2019-01-07 15:19:02 来源:zixun.daojia.com 作者:到家阿姨 20人看过

  分娩是一个非常消耗体力的过程,准妈妈在分娩后如果不好好休息护理,可能会引起一系列的并发症。那么孕妇在分娩后有哪些一定要注意的事项呢?


  1.要保证充足的睡眠时间;分娩时孕妇体力消耗很大,在分娩后还要照顾刚刚出生的宝宝,所以孕妇一定要保证充足的睡眠时间,多休息,只可以在室内适当地运动,保持体力,不可以过早参与过重的体力劳动。


  2.保持心情愉快;孕妇在分娩后,由于生理方面的变化,精神层面比较脆弱,压力很大,如果心理悲观可能会出现产后抑郁,因此准妈妈在分娩后应该保持心情愉快,对事物保持乐观的心态,一旦发现自己心情低落,要及时与家人进行沟通。

  3.注意饮食均衡;孕妇在分娩后消化功能减弱,在生产后,不应立刻吃一些营养成分高的食物,这样反而不易消化,此时,孕妇最好吃一些助消化的食物。

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