催乳师的科学回乳

2019-01-30 13:56:44 来源:zixun.daojia.com 作者:到家阿姨 38人看过

很多女性朋友会在产后请催乳师来进行催乳,以满足宝宝的日常需求。那么,奶水下来了,等到想要给宝宝断奶的时候,自己要回乳的时候要怎么办呢?在这里,催乳师教大家一些科学的回乳方法。

1、哺乳时间较长的女性可以自然回乳,就是减少宝宝吃奶的次数,慢慢地自己就会回乳成功;

2、哺乳时间较短的女性需要人工回乳,这个就需要一些食物和药物来辅助进行。

注意事项:

1、尽量减少对乳房特别是乳头的刺激,这样可以更有效的回乳;

2、这个时候就要少吃一些富含营养的食物了,不然只会让自己的奶水更加多;

3、在怀孕的时候禁忌的一些食物,比如喝茶,饮酒,冷饮这些这个时候就可以喝了,不用忌口了;

4、可以吃一些冷、辣的食物,可以有效减少奶量,还能过过嘴瘾;

5、可以多吃一些酸的食物,对于回乳也是效果不错的哟!

总之呢,只要大家小心坚持回乳还是很快就会成功的!

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