宝妈哭着说:生完女儿婆婆却只给我喝白粥

2018-06-01 10:29:56 来源:zixun.daojia.com 作者:到家阿姨 46人看过

  奋斗了将近12个小时,小芊终于生下了女儿,虚弱的小芊躺在床上,感觉把所有精力都耗尽了。这时婆婆拎着保温饭盒进来,小芊想着终于可以补补身子了,谁知婆婆打开饭盒,她一看——竟然只是稀烂的白粥。一阵委屈顿时涌上小芊心头:为了生女儿挣扎了12个小时!难道就因为生下的是女儿,所以只能吃白粥了?没想到的是,月子的头两天,婆婆带来的几乎只有清淡稀烂的粥,并且直言是为了她好。想起隔壁床的产妇,在生完孩子后婆婆立刻让公公炖好了鸡汤带来,小芊心里怎么也不相信婆婆的那句“为了你好”。


  事实上,婆婆的做法真的是在刁难小芊吗?

  坐月子忌快速进补

  刚生完宝宝,此时的新妈妈身体、气血、肠胃蠕动能力都很虚弱,如果吃了油腻、大补的食物,容易加重新妈妈的肠胃负担,更令她食欲不振,难以恢复。因此,生完宝宝的头几天,吃些易于消化、稀软清淡的白粥,才是真正有利于新妈妈身体恢复的。

  分娩头几天勿进补催奶食物


  和很多媳妇生完宝宝后就操办起各种催奶汤、催奶餐的婆婆相比,小芊的婆婆才真正是为媳妇好。新生宝宝的胃容量很小,新妈妈的初乳虽少但足以满足宝宝的需要,如果过早进补太多催奶食物,宝宝吃不完母乳,大量的母乳淤积也会让新妈妈乳房胀痛甚至换上乳腺炎。

  产后补充水分很重要


  月子期里,新妈妈在饭后、活动或者睡觉时都容易大量出汗,加之哺乳期,新妈妈体内每天都会流失大量水分,因此新妈妈要多多注意补充身体水分,多吃新鲜、应季的水果和蔬菜,多喝清淡的汤水。

  看到这里,想必大家也都清楚了小芊婆婆的做法,非但是怠慢她,还是很科学的月子期循序渐进的调养方法。在不少像美媛一生这样的月子中心里,月子餐是产妇调养的重点之一,遵循着“因人制宜、循序进补”的制餐原则,美媛一生在控制每餐热量摄入的基础上,用丰富的食材和科学的搭配方式,为不同体质、不同生产方式、不同恢复阶段的新妈妈制作出不同的月子餐食。合理配比,适当进补,才是真正有利于新妈妈的身体快速恢复的饮食调养方式。

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