金牌月嫂教你怎么坐月子

2019-01-09 11:21:31 来源:zixun.daojia.com 作者:到家阿姨 917人看过

  1.最好让婴儿一出生后就可以吃到母乳。如果宝宝出生后的几天产妇体内没奶,那么就需要提前去医院备好奶粉奶瓶。

  2.月子里喝少量的红糖水,很多地方都有坐月子要喝红糖水的习惯,喝红糖水可以补充体力,温暖子宫。红糖还可以活血,补血。

  3.生完宝宝4~6小时之内一定要解小便,即使你没有感觉,也要去。因为在怀孕时婴儿一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力变小了,它就会不知不觉地膨胀,等到你想尿尿的时候,会因为压力太大无法排出尿液,就要导尿。

  4.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要去咨询医生。

  5.屁屁坐浴 ,恶露干净后,40~50度的水倒在专门用来洗PP的盆里,盆要保持干净,最好要把PP悬在水中,保持洗20分钟。

  6.顺产都有2公分左右的侧切,伤口一般在左边,所以产妇就要朝右边睡,这样会加快伤口恢复。剖腹产的妈妈也不能一直躺着,要时不时地侧一下身子,如果自己没办法翻身可以让家人帮忙。

  7,房间要通风,每天上午9:00左右,太阳出来的时候要开窗通风,下午3~4点再开窗通风一次。每天至少2次,每次30分钟。

  8.生完孩子容易出汗,每天要擦身。

  9,孕妇营养要均衡全面 ,但是产后三天之内不能吃太油腻的食物,鸡汤之类的浓汤先别喝,饮食一定要清淡,可以喝小米粥,面条之类的。

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