58月嫂经验---一到九月胎教大全

2017-06-29 来源:zixun.daojia.com 209人看过

  在怀孕的过程中,胎教是非常重要的一部分,每一个准爸妈都非常重视胎教对宝宝的作用,不想让自己的宝宝输在起跑线上。胎教是宝宝最好的启蒙教育,那么孕妈如何做胎教才是正确、科学的呢?58月嫂温馨提醒各位妈妈,随着胎儿的不断长大,孕妈在孕期不同的月份,采取的胎教方式也不同。

  0-1月胎教

  刚得知怀孕的孕妈们为了宝宝,最重要的是就是让自己的身体更棒!58月嫂建议各位孕妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁,无吵闹现象,不抽烟不喝酒,节制性生活。

  1-2月胎教

  孕妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。

  2-3月胎教

  孕妈要听欢快的乐曲,早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,孕妈要停止激烈的运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

  3-4月胎教

  孕妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妈应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。58月嫂提醒各位妈妈,这个时期,孕妈身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

  4-5月胎教

  孕妈主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间孕妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。同时,孕妈要注意补血,防止发生贫血。58月嫂提醒,从这时起,开始乳头的保养,为哺乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

  5-6月胎教

  孕妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。这个月孕妈要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~2小时。

  7-8月胎教

  孕妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”

  8-9月胎教

  准爸爸准妈妈与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妈要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

  9-10月胎教

  在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

  58月嫂小贴士:几种可以提高宝宝的情商的胎教方法

  1、抚摸肚子

  在胎儿第16~20周大时,孕妈会感受到微弱胎动。当出现胎动之后,爸爸妈妈就可以摸摸肚皮,与妈妈肚子里的胎儿进行简单的互动。这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行,毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由孕妈经历,而此举是为了提升老公的参与感,增加爸爸与孩子之间的亲密关系。

  2、与胎儿说话

  孕妈可以在怀孕6个月之后,以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调,对腹中胎儿说话。若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调,可以每天固定安排一个时间阅读绘本。

  由于胎儿对中低音频较有反应,所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教,若是搭配抚摸肚子的效果会更好。


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