怀孕二十一周的宝宝妈,注意啦!

2020-05-14 17:27:21 来源:Tisnart方块 55人看过
嗨,宝宝妈,你已经孕21周了
胎儿现在可以称的上是个小运动健将了,平均一个小时要动50次,差不多是一分钟就要动一次呢!本周他的身长可达到17-18.5厘米,体重约298克。从现在起,胎儿的主要任务就是增加体重!胎儿在身体发育时,也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。如果他正在睡梦中,大声的声音会把他吵醒。当他醒着时,听到了喜欢的音乐,他会做出反应。为了适应子宫外的生活,胎儿开始用胸部做呼吸运动了。
 
本周宝宝妈该做什么
1、胎儿的身体状况
宝宝的嘴唇、手指甲几乎完全长好,臼齿和犬齿在牙床下的坚固组织中形成。如果婴儿是个小女孩,那么她的阴道已经形成。
 
2、宝宝妈的身体变化
本周开始,宝宝妈的体重增加了约5公斤。子宫在平脐的位置,从趾骨算起约22厘米。你是不是感觉到最近有些呼吸急促、气短呢?尤其是在爬楼梯或一些不太剧烈的运动后,这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。由于宝宝妈身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。
由于孕激素的作用,宝宝妈的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,这是正常的,不必担心。你的分泌物也在增加,如果你感到阴道周围刺痛红肿,有酵母味道的分泌物,要考虑有可能是酵母感染。双腿水肿可能会加重,要避免长时间的站立。
 
3、本周应注意的重要事项
(1)宝宝妈除要进行常规检查外,还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查:尿糖、贫血、定期检查尿蛋白。
(2)每天除了要保证乳房的清洁外,宝宝妈还要按摩乳房,以疏通乳腺,对日后的母乳喂养做准备。但是按摩乳房需要注意频率,不宜过于频繁。
(3)如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧,不必担心,这些不规则、通常无痛的收缩称为假宫缩,在孕中期出现是非常普遍的现象。那么真正的宫缩到底是什么样子呢,宝宝妈最好事先了解下。
(4)这段时间宝宝妈注意不要摄入过多的糖类食品,注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。
(5)这段时间宝宝妈应该最好在每天下床前穿上孕妇专用弹性袜。如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高,15-20分钟后再穿。这样可以防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。
 
本周宝宝爸该做什么
孕期里,凡是要亲手接触各种清洁剂(包括洗衣粉)的工作,宝宝爸最好别让宝宝妈做了。因为这些东西所含的化学成分会导致免疫系统功能、女性皮肤、血液系统、神经系统以及生殖系统受损,有的甚至还会引发癌症或导致宝宝畸形。
 
本周特别关注
妊娠期静脉曲张
 
妊娠期女性由于子宫增大,后倾及腹腔内压增高,可对腹腔静脉形成压迫,使静脉内压升高,阻碍下肢静脉回流。加之妊娠中晚期血量增加,活动减少,使得静脉壁变薄,易扩张,尤以下肢浅静脉变化为主。这些不利因素使得妊娠期女性成为下肢静脉曲张的好发对象,患病率明显高于未妊娠女性。这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血,是最容易形成血块的地方。所以准妈妈一定要温柔地对待,不要试图将它们按摩掉。
对妊娠期静脉曲张的治疗无需大动干戈而行手术治疗。主要在于适当增加妊娠期活动,避免久坐少动、过久站立,以改善下肢血液循环,预防及减轻静脉曲张。另一项重要措施是应用医用弹力袜,人为改善下肢血液循环,使下肢水肿减轻,因曲张的静脉引起的疼痛和不适得以缓解,防止静脉曲张程度加重。
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