怀孕四周的宝宝妈,注意啦!

2020-05-14 15:43:20 来源:北京安悦康家政服务有限公司 69人看过
嗨,宝宝妈,你已经孕4周了
此时你可能还没有什么感觉,但胚芽已经悄悄地在你的子宫里成长了。这对绝对优秀的卵子与精子结合而成的受精卵不断分裂细胞,移入子宫腔后形成一个实心细胞团,称为桑胚体,这时受精卵就叫胚泡。胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里,称为“着床”,着床一般在受精后6-7天开始,在11-12天内完成。
 
本周宝宝妈该做什么
1、胎儿的身体状况
着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。
 
2、宝宝妈的身体变化
本周开始,可能某天早上你试了几根试纸都明显的出现代表中队长的两条线,恭喜你,你已经晋升成妈妈了!现在,虽然你的身体内在进行着一场变革,但是怀孕征兆会很少或者完全没有被你注意到,大多数宝宝妈感觉不到任何异常。有些敏感的宝宝妈可能感受到妊娠反应了,如:乳房变软、疲劳、消化不良等。除了生理上,更大的变化是心理上,你可能会担心孕前做过一些会伤害胎儿的事情,别紧张,一般情况下,如果受精卵不健康,就不会着床了,而胚胎早就流产了。
 
3、本周应注意的重要事项
(1)当宝宝妈发现自己怀孕后,要记下你最后一次月经的时间。可以通过宝宝树上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。
(2)如果宝宝妈是高龄孕妇,在得知怀孕后一定要去咨询医生,做个全面的检查,以给你更多专业性建议。了解高龄怀孕的宝宝妈将面临哪些危险?
(3)宝宝妈要远离烟和酒:过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!宝宝妈吸烟和饮酒对胎儿来说算得上是“一大悲剧”,会严重影响胎儿的脑部发育。
(4)宝宝妈生病了怎么办?每个宝宝妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和发烧。别担心,如果症状不是很严重的话,掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。
 
本周宝宝爸该做什么
当宝宝妈开始怀孕的时候,你便已经升级为宝宝爸了。 虽然胎儿是在妈妈的子宫里一点点长大,但是宝宝爸当然也不能闲着了!在整个孕期,宝宝妈需要与你分享喜悦与担心,精神、生活上需要你的支持和理解。现在,吸烟的宝宝爸一定要把烟戒掉,并且在孕早期的3个月,停止性生活。
 
本周特别关注
什么是叶酸?
叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素BC、维生素M,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。
叶酸对宝宝的作用
根据研究指出在怀孕前开始每天服用O.4mg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率,因此叶酸已被证实与宝宝的神经管畸形有着密切的关系。
宝宝妈从何时补充叶酸最佳
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。 如果你是事先计划好而怀孕的宝宝妈,相信在这之前的三个月,你已经开始补充叶酸了,这真是非常好,因为这是叶酸补充的最佳时间。如果你是刚刚才知道怀孕的宝宝妈,也不用担心,从现在起一直到孕3个月,每天坚持服用定量的叶酸也是可以的。
叶酸是补得越多越好吗?
正常量的叶酸补充对宝宝妈来说是必须的,但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用,如影响锌的吸收而导致锌缺乏,腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况;此外,大剂量的摄入叶酸,还会掩盖维生素B12缺乏的症状,从而导致严重的不可逆的神经系统损害。因此,女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4mg的叶酸增补剂即可。
如何安全、恰到好处地补叶酸呢
首先应从最天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。除此以外,每天小剂量的补充0.4mg叶酸片,是一种获得叶酸的最好途径,可以弥补食物中叶酸摄入的不足。
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