如何防治孕期糖尿病

2020-04-16 13:34:14 来源:模拟人生4:猫狗总动员 101人看过

糖尿病是一种非常常见的疾病,通常发生在老年人(肥胖的人更容易患糖尿病)。此外,孕妇患糖尿病的风险也很高。患有糖尿病的孕妇被称为妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病特指怀孕期间发生的糖尿病。即患者孕前无糖尿病,怀孕中晚期出现持续性高血糖。孕期糖尿病很可能在产后继续仍然伴随孕妇,即使可能恢复正常,但二型糖尿病也很可能会在以后发生。

妊娠期糖尿病可使胎儿过大、胎儿畸形和胎儿死亡率增加。因此,对妊娠期糖尿病的治疗不能马虎。

应特别注意患有糖尿的孕妇的饮食,并避免高糖含量的食物,应根据每天的总量精心计算摄入量。可以让孕妇多吃吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜和粗粮,来防治在孕期患上糖尿病。

蘑菇杂粮米糊

可以延缓血糖的上升,并通过食用杂粮代替面粉和大米来帮助调理血糖。

材料:黑米50克,小米50克,绿豆50克,燕麦片50克,花生1把,鸡腿菇1个,水。

1、第一步:将干蘑菇浸泡在清水中,并根据个人喜好混合粗粮。

2、第二步:清洗粗粮和鸡腿菇。

3、第三步:将所有材料放入豆浆机中。

4、第四步:加入定量清水,搅拌均匀后再吃。

恰当的食用粗粮而不食用面粉和大米可以延缓血糖的上升,有助于稳住血糖。

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