宝宝辅食初体验,哪些才是优选?

2020-03-14 08:00:12 来源:混乱村庄 116人看过

对新生儿来说,最好的食物当然是母乳。母乳是最天然、最健康的食物,它在营养、增强免疫力和促进大脑发育方面具有不可替代的优势。建议新生儿在出生后30分钟内便给婴儿喂第一口奶。

婴儿第一次食用补充食品的最佳选择是含铁米粉,因为米粉对婴儿的肠胃来说没有负担,易于消化,不易过敏,更适合婴儿娇嫩的肠胃。建议在婴儿4-6个月时逐渐增加。

婴儿最先吃的菜泥应该是根茎类菜泥,如马铃薯泥、胡萝卜泥等。因为这些食物有着细腻的食物纤维,对婴儿的肠道几乎没有刺激。建议最佳添加时间为4.5-6.5个月。

婴儿的第一口果泥应该是苹果泥或香蕉泥,因为这两种水果味道不酸,属温性水果,更加适合宝宝的口味,不容易引起腹泻。建议添加的时间是4.5个月到6.5个月。

给宝宝添加了两个月补充食物后,便可以添加少量的肉类食品了,优选鸡肉泥或鱼肉泥。宝宝在6-8个月大时便可以享受美味的肉类食物了。

婴儿的第一口粗粮应该从玉米开始,但是第一次吃要少量,不要给宝宝吃太多,以免宝宝消化不良。到了宝宝9-10个月大时,可以采用逐渐增加的喂养方法。

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