“辅食”还是“断奶食品”?其中大有学问

2020-03-27 18:39:48 来源:Red House Painters 2nd LP 181人看过

2015年12月,中国营养学会制定了《7-24月龄婴幼儿喂养指南》,与之前的《0-6个月婴幼儿喂养指南》构成了姊妹篇。然而,两个喂养指南中提到的六个月纯母乳喂养却让许多母亲和营养学家都迷糊了。添加补充食物必须等到宝宝6个月大吗?第一口补充食物应该吃什么?补充食物仅仅是为了补充母乳的不足吗?

1、什么是补充食品?

在过去,它被称为“断奶食品”。这一名称也导致人们往往错误地认为添加断奶食品意味着要给婴儿断奶。因此后来,便用“辅食”这一名称代替了前者,并将一岁以内除奶以外的食物称为“辅食”,即补充食品。也就是说,还是要以奶为主,同时根据婴儿年龄添加适当的食物,以帮助婴儿的生长发育。

2、开始添加辅食的最佳时机是什么时候?

世界卫生组织建议在婴儿出生后4-6个月内开始添加补充食品,意思是不早于4个月也不晚于6个月。一般来说,婴儿唾液淀粉酶分泌在接近4个月时已经达到一定水平,但消化能力有限。这一时期消化系统和神经系统的发育促使婴儿开始寻找奶以外的食物进行尝试。然而,从营养供给和消化吸收率的角度来看,建议喂食奶粉的婴儿比喂食母乳的婴儿更早添加补充食品,但添加时间仍需遵循一个原则,即婴儿每次吃饱后大约3小时就饿了;其次,婴儿可以独立坐起来,体重已经达到出生时的2倍左右,这时就达到了添加补充食品的最佳时间。

3、添加辅食有哪些重要意义?

在第一次添加补充食品时,婴儿吃得不多,有些食品还不能够接受。发生这种情况时爸爸妈妈们不必担心,因为给这一阶段的婴儿添加辅食,除了补充生长发育需要的、奶无法满足的营养外,还有利于促进唾液和其他消化液的分泌,提高消化酶的活性,帮助消化系统功能逐步改善,并能训练婴儿的吞咽能力,刺激婴儿的味觉、嗅觉、触觉和视觉发育的改善,促进神经系统特别是大脑的发育。

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