易吸收的食物-分娩前食物

2020-03-12 11:35:01 来源:宝莲灯 185人看过
交付大致是两个过程。在分娩的第一阶段,由于时间相对较长,产妇的睡眠、休息和饮食会因分娩疼痛而受到影响。为了保证足够的能量来完成分娩,产妇应该尽可能多吃东西。食物主要是半液体或柔软的腐烂食物,如鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛增加,消耗增加,产妇应在子宫收缩期间间歇性地尝试摄入一些液体食物,如果汁、莲藕淀粉、红糖水等,以补充体力,帮助胎儿分娩。分娩前你可以吃容易吸收的食物。

1、喝些热牛奶、面条等。牛奶不仅能补充水分,还能补充新妈妈特别需要的钙。面条软、烂、好吃,对脾胃有益。新妈妈不妨在这一天多喝点。

2、多喝小米粥,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,具有很高的营养价值。一般来说,谷物不含胡萝卜素,但每100克小米中胡萝卜素的含量为0.12毫克,维生素B1的含量也很高。此外,小米含糖量也很高,比大米产生更多热量。对产后气血亏损、体质虚弱的年轻母亲有很好的滋补作用。

3、将350克优质羊肉、100克红枣、100克红糖、15-20克黄芪、15-20克当归和1000毫升水一起煮沸,煮沸至500毫升后,倒出汤,分成2碗,加入红糖。分娩前三天早晚服用。这种方法可以增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时,它还具有镇静和快速恢复疲劳的作用。它还在预防产后恶露不绝方面发挥作用。不要吃得太早,你应该在分娩后4天吃。分娩后的头4天有许多牛奶喷出。过早喝汤会导致大量的乳汁分泌和乳房疼痛。随着身体和消化系统的逐渐恢复以及婴儿食欲的增加,排奶可以在循环后喝更多的汤。分娩后第二天的饮食应薄、软、轻,以补充水分和易于消化为主要方法。
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