如何培养青少年良好的饮食运动习惯?

2020-02-15 04:34:14 来源:幻想马赛克32:圣诞老人的小屋 63人看过
8月26日,由中国健康教育中心主办、中国支持的费里罗(Ferriero)中国城市青少年体育与饮食干预项目基线调查报告第一期发布,项目实施培训会议在青海省西宁市召开。第一次基线调查的结果显示,一半的中小学生缺乏合理饮食和锻炼的基本知识,一般不知道人体每天需要的食物和水的种类、摄入量和顺序,对锻炼的持续时间、强度和方法知之甚少。
据报道,第一次基线调查于今年3月开始,持续了5个月。这是通过对青海省和山东省6个城市的24所学校的10,000多名中小学生的问卷调查进行的。华中科技大学公共卫生学院的尹平教授参与了此次调查,他说,在受访的中小学生中,饮食普遍不平衡,缺乏锻炼。一半以上的学生每天吃油炸、咸或甜的零食。只有36%的小学生和33%的中学生每天锻炼一小时以上。67%的小学生放学后安静地坐着超过一个小时,而88%的中学生安静地坐着。只有40%的小学生和20%的中学生在周末参加户外运动。
尹平表示,第一阶段干预计划是根据基线调查结果制定的,将于2014年9月至2015年2月实施,覆盖青海省济南、聊城、日照、西宁、海东和德令哈等6个城市12所学校的3万多名7至15岁中小学生及其家属。该计划将以学校为基础,辐射家庭和社区,帮助学校建立科学的健康教育体系,通过加强学生饮食和体育知识教育以及为教师和家长举办健康知识讲座等一系列措施,为青少年培养良好的饮食和体育习惯创造环境。
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