夏日膳食都有哪些?

2020-02-14 00:00:12 来源:103 34人看过
这是推荐给漂亮妈妈在家吃的三顿饭。即食海蜇皮150克,西瓜皮300克,红辣椒半根,大葱1根,芝麻油1/2汤匙,糖1/2汤匙,盐适量。将水母皮切碎备用;去掉一薄层西瓜皮,洗净,切成丝,用少许盐腌15分钟,软化西瓜皮,挤出水。红辣椒和青葱洗净,分别切碎。将所有配料与调味料混合,浸泡约20分钟,即可食用。
苦瓜是一种清凉苦味的汤,清爽不油腻。吃完后感觉凉爽舒适,清心开胃。同时,虽然它是苦的,但它绝不会将苦味传递给一起放入汤或食物中的其他材料,并很好地吸收它们的气味,使汤特别清澈、湿润和美味。今天的汤应该由苦瓜、大豆和鸡脚制成。它还具有清热、消暑、保湿的功效。它适合所有年龄的人。材料:苦瓜500克,大豆100克,鸡爪3双,瘦肉150克,生姜3片。烹饪:清洗一切。苦瓜被切成块,大豆被浸泡,鸡脚被斩首和打碎,猪肉瘦肉被切成块。向锅里加入2500毫升清水(约10碗),用大火煮沸,然后用文火煮约2小时,并为3-4个人加盐。
糖醋莲藕切片材料:莲藕制作:将莲藕洗净,切片,用热水热烫。用小姜末炒锅,炒莲藕片。加入糖和醋,继续翻炒,加入水和淀粉,增稠,然后从锅里取出。要点:莲藕不可烫漂,烫漂莲藕的水可饮用。小心不要炒莲藕。尽量不要用铁。
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