产后瘦肚子的小妙招

2020-01-22 20:18:02 来源:呼吸边缘 28人看过

产后妈妈肚子肥胖是最常见的,也是非常令人困扰的问题,怎样才能减小这个小肚子呢?事实上,此时您只需掌握一些独特的秘密技巧,就可以轻松拥有“魔鬼”的体态。

做家务收腹法

也许您之前有点懒,那么从今天开始做一个勤奋的“灰姑娘”。

记住一条重要的规则:避轻就重。例如,扫地时不要使用真空吸尘器,用抹布和扫帚,有意识地增加运动量。当您选择在中午,温度比较高的时候洗衣服或熨衣服,您会出很多汗水;如果您饿了,就为自己做一顿减肥午餐,“厨师”一般不愿意吃自己做的饭,正好借此控制您的食量。

粗盐减肥法

粗盐具有出汗作用,它可以排泄体内废水和多余的水分,促进皮肤新陈代谢,还能软化污垢,补充盐分和矿物质,使皮肤细腻紧致。

方法一:在超市或杂货店购买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐和少许热水做成糊状,然后涂抹在腹部。 10分钟后,用热水冲洗粗盐,或按摩后将其洗掉,然后开始洗澡。

方法二:淋浴后,在手掌上撒上一大勺粗盐,直接按摩腹部,不要用太大的力量,以避免将皮肤搓得更加粗糙。如果您的皮肤敏感,请使用更细的“沐浴盐”。