新手妈妈必看!影响奶水分泌的五大关键

2018-06-21 来源:zixun.daojia.com 17人看过


  奶水不足,是很多准妈妈停止哺乳的原因,事实上,大部分的准妈妈都可以制造超过宝宝需要的奶水,准妈妈在第一个月会比较辛苦,2-3小时要喂奶一次,但只要掌握奶水分泌的关键及宝宝正确含乳,乳汁绝对能喂饱宝宝

  分泌量绝对足够:大部分的准妈妈可以制造的奶水,比宝宝所需更多,如果准妈妈有一对双胞胎,而且两个都喝母乳,那么准妈妈的乳房也会制造两个所需的乳汁。

  分泌配合妈妈的需求:如果宝宝吸的少,乳房就会制造较少的奶水,如果宝宝停止吸允,乳房很快就停止制造奶水,因此一开始当宝宝还在学习时,常常吃的很频繁,准妈妈会以为是自己奶水不足,其实只要宝宝有正确的含住乳房,并不会有奶水不足的问题,宝宝只要想吃时,准妈妈尽量喂他,这样很快准妈妈的奶水,就会和宝宝的需求量一样了。

  晚上比白天多;晚上泌乳素较多所以夜间的喂食,对维持奶水充足特别有帮助,且泌乳素可使妈妈的感觉放松,获得充足的休息。

  泌乳会受准妈妈的心情影响:泌乳的讯息传达,会受到妈妈的心情影响,当准妈妈很范松,心情愉悦,乳汁的分泌就会很顺畅,但是准妈妈也常挤奶,奶水还是不容易分泌出来

  乳汁没有排出,会减少分泌:奶水持续的被吸允出来,是妈妈身体制造更多奶水的重要因素,所以宝宝是决定奶水多寡的总要任务,要注意的是,拉长喂奶的间隔时间,不会让乳房总储存的奶水增多,反而会抑制奶水的分泌,使奶水量减少

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