产后涨奶痛痛痛!缓解的方法知多少?(一)

2017-12-06 来源:zixun.daojia.com 25人看过

  宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦,涨奶还有可能导致乳腺炎的发生,长时间的涨奶如果不挤出来,慢慢的奶水也会变少,甚至造成回奶。因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。



  涨奶主要发生在什么时候?

  产后头几天,一般在产后2-5天(最常见的是3-4天),当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。

  如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房可能会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势容易不好,往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红,发烧,但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。

  涨奶持续多长时间?

  生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长,什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间,重新充盈速度越快,充盈程度越严重者,持续时间会比较长。

  发生涨奶怎么办?

  淤积位置的乳汁能够排出的前提,是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。 只有门口的乳汁顺利排出,远端淤积位置的乳汁才有可能向前缓缓流动,最终排出。

  1、消肿:用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分,二十分钟左右换一次。

  2、帮助奶水更快排出:确保宝宝含乳姿势正确的情况下,勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时,吸吮一次;如果乳房太坚硬,采用“反向压迫软化法”,为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”,以便宝宝能深入含接,有效排空乳汁 。

  3、促进体液循环,及时补水,注意休息。

  4、寻求专业支持,请专业机构的催乳师排出淤积的乳汁。

  发生涨奶要注意什么?

  1、吸奶器吸:乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器,大力吸容易损伤乳腺。

  2、宝宝过于频繁的吃奶:过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走,容易增大淤积面积。

  3、梳子刮:梳子只作用在皮肤表面,对于乳汁排出基本没有帮助。

  4、野蛮按摩:乳汁淤积时,局部压力大,而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出,如果直接在硬块位置大力按揉,相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少,更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致!

  大力揉无益于乳汁排出,反而会增加新的伤害!如果乳房有硬块,最好是让专业的通乳师来疏通。

  【编辑碎碎念】

  产后涨奶是很正常的现象,新妈妈不要偏听偏信,寻求偏方解决问题,否则不仅无益还可能造成新的伤害。

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