顺产妈咪宝典:产后保健注意事项

2017-06-15 15:08:07 来源:zixun.daojia.com 作者:到家阿姨 68人看过

  顺产是分娩方式之一,指在助产人员帮助下,采用新式助产法,使得产妇顺利生产,且母婴均健康、无并发症。对于打算顺产的准妈妈来说,要特别留意顺产注意事项,提前做好功课!

  当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点。

  第一、要调整好自己的心态

  有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有发育不完全的地方,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

  第二、要好好休息

  分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来。这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。

顺产妈咪宝典:产后保健注意事项

  第三、要进行母乳喂养

  宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。

  第四、注意观察出血情况

  分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

  第五、注意饮食

  生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、粥、鸡汤、汤面叶、煮等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。

顺产妈咪宝典:产后保健注意事项

  第六,要及时大小便

  顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。

  第七,尽早下床活动

  产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。

  总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。

  在目前医学水平上,产程中不可预料的变化太多太快,且难以解释,头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,妈咪和医生多沟通随时了解产程进展是十分重要的。


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