42岁还能保持少女肌?大S教你这样做

2018-07-02 来源:zixun.daojia.com 9人看过

  42岁的大S已是两个孩子的妈妈,但却丝毫看不出岁月在她脸上的痕迹。即使是苹果LIVE模式的动态图也能完全hold住。


  高清镜头下的大S,皮肤细腻光滑白皙还完全看不到毛孔,俨然就是少女肌。

  也难怪她敢大胆在微博展示自己的素颜照。


  虽然是一条秀恩爱的微博,但是评论几乎清一色都是在夸大S皮肤好,很多网友纷纷跪求大S保养皮肤的秘诀。


  美妈究竟怎样才能保持大S这样的少女肌呢?经过大量调查,小编总结出以下几点:

  1注意防晒


  作为娱乐圈出了名的美容大王,大S曾希望婚礼当天都是阴天以免晒到自己。和汪小菲出街路边小朋友都穿短袖,她却包裹得很严实,被网友批太夸张,还不是为了防晒。

  阳光中的紫外线A段(长波)线的穿透力比较强,可以使皮肤慢慢变黑,并且可能产生各样的色斑,同时减弱皮肤弹性,让我们的皮肤变得更加衰老,产生更多的过氧化自由基,加速皮肤的老化。

  所以外出时要采取防护措施,防晒霜擦起来,帽子戴起来,雨伞撑起来....

  2注意皮肤补水

  有些人在换季时皮肤干到发痒,有些人则是因为长期待在空调房里,使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤老是干干的,又不去加强保湿或是滋润它,它很快就会像花一样缺水凋谢!通常皮肤干燥的人,肤色会黯沉,而由于皮肤常脱皮,也容易局部堆积黑色素!(大S《美容大王》)

  可以每天敷面膜,在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,作为哺乳期的妈妈不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。

  另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。

  3保证充足的睡眠

  充足的睡眠是美容和保养的最好良方,肌肤细胞每天都需要时间进行修复,皮肤每天吸收水份和营养的最佳时间是在夜间十点之后,凌晨两点之前,这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。

  所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降,从而出现皱纹。

  所以产后的妈妈在照顾宝宝的同时,也要好好珍惜睡眠时间。有研究发现,如果产后睡眠不足,会影响体重,容易导致体重增加,特别不利于体型的恢复。因此,女性想要产后依然有好的肌肤和身材,首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

  4注意饮食

  饮食其实是一种内部护理。尤其对产后的宝妈来说,根据自身体质定制相应饮食,不仅能避免皮肤问题,也是体型恢复的关键所在。事实证明产后宝妈在营养师根据体质定制的餐食计划下,每天六餐,不仅皮肤状态很好,也没有长胖反而还瘦了十几斤。

  另外多吃富含维生素C的食物,对皮肤变白是很有好处的,如西红柿、草莓、柠檬、猕猴桃等。

  5保持心情舒适

  当心情不好、忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力相应变差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能降低。皮肤变黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。

  因此,保持愉快心情,乐观情绪几位重要。有了健康身体,不怕没有的好的皮肤;只有健康身体,才能有真正的亮丽。

  6自律和坚持

  护肤是一件持之以恒的事,除了日常的保养和防护以外,它还需要保持良好的作息时间、严格的控糖饮食。

  大S早年在节目上说自己每天拍戏收工回去,看完剧本就去洗澡保养检查身体、做运动、喝牛奶、睡觉,每天如此。


  而前不久又因为一个月狂瘦十公斤引得汪小菲佩服而上热搜


  可见保持皮肤的年轻状态和身材一样需要很强的自律。

你可能感兴趣
  • 产后散步锻炼

    生完宝宝之后,妈妈们首要考虑就是通过科学调理让自己身体恢复,合理饮食搭配适度运动是最好的选择,产后身体受限不能够做剧烈运动,饭后散步等轻度运动是很多产后妈咪的首选。

  • 产后高温瑜伽

    瑜伽一直作为健身界的热点受到推崇,近年来瑜伽健身又兴起一个新的宠儿“高温瑜伽”,由印度瑜伽大师Bikram Choudhury始创。高温瑜伽就是指在一个室温较高的环境下进行,高温环境能有利于身体排汗,从而促进身体的新陈代谢。我们都知道在做任何一项运动之前都要先热身,练习瑜伽也一样,不热身会对身体造成伤害。Bikram和一些相关专家根据人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列,按照固定的次序始创了26个动作。因为如果事先不给身体肌肉做一个准备活动,就像是仓促地做一个高难度动作,容易让身体受到伤害。长期练习高温瑜伽的好处是在高温环境下,可以加快血液循环,各类瑜伽动作能柔化已经变硬的肌肉和筋骨。这样,即使是缺少运动的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤。所以,高温瑜伽适合初学或长期缺乏运动的人。

  • 产后瘦腹

    女性的腹部是最容易出现多余赘肉的地方了,尤其是生完孩子之后,腹部的脂肪就更多了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?想要拥有好身材的女性们,现在就不要再偷懒了,赶紧将这些小运动都掌握起来了,最重要的行动。

  • 产后多运动有助缓解气虚症状

    产后气虚是很常见的问题,形体消瘦或是孱弱的产妇是高发群体,常见的症状就是产妇面色苍白,体倦乏力,稍作运动就容易气短,精神疲惫。气虚若是不及时调理,对于产妇的健康是一个不小的隐患。