产后如何拥有好皮肤?58到家教您!

2017-07-06 来源:zixun.daojia.com 39人看过

  产后肤色暗沉?皮肤发黑?

  居然还长斑长痘?干燥、细纹、脂肪粒···

  我的天呐,以前细腻光滑的皮肤

  都变粗糙了,腻滑的手感不再

  爱美的你都要绝望了?

  不要急!

  58到家教你如何开启产后护肤之旅!


  一、皮肤干燥:

  产后,新妈妈每天可能忙于照顾宝宝,忽视了对皮肤的保养。当皮肤中的水分缺乏时,就会呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。

  58到家为您提供以下护肤建议

  1、先要活化肌肤、清除老废角质,同时让新鲜的角质细胞水分充盈,保持服帖。

  2、将热纯净水和清凉的乳液调和在一起,水和乳液的比例为2:1,将这种混合物轻轻拍在清洁后的肌肤上,直到皮肤吸收。

  3、随身准备一瓶保湿喷雾,每隔一段时间喷一下,给肌肤补补水。

  4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

  5、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。早上起床后,先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。如果新妈咪常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  二、眼部细纹:

  脸部的肌肤中,在眼睛四周的肌肤是最单薄的。这部分的肌肤,没有皮脂腺、汗腺,非常薄,约是脸上其它部位肌肤的l/3-l/5厚度。因此,眼部四周的肌肤保护功能弱,加上眼部四周的肌肤水分容易蒸发。在保水能力不佳的情况下,便容易产生皱纹。

  58到家为您提供以下护肤建议

  1、选择优质眼霜。

  2、使用眼霜时动作要轻柔。用点开的方式轻轻按摩,使眼霜被肌肤深层吸收。

  3、眼睛是对光线最敏感的器官,养成在明亮的光线下戴太阳眼镜的习惯,保护眼睛的同时,也有效防止因强光照射引起的眯眼,造成皱纹提早出现。

  三、皮肤粗糙:

  生产后,皮肤可能会失去以前的柔软感,略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。

  58到家为您提供以下护肤建议

  1、本来是干性皮肤的妈妈不要频繁地洗脸,皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂或甘油皂洗脸。

  2、使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻加以按摩。

  3、特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋类等;还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;少喝或不喝含兴奋剂成分的饮品,如咖啡、酒、茶等,多喝白开水。

  四、脂肪粒:

  有的妈妈过份护肤,其实,过多的营养物质不但不能被肌肤吸收,还会给皮肤的新陈代谢造成负担,导致肌肤上起了一个个的小疙瘩,这就是脂肪粒。

  58到家为您提供以下护肤建议

  1、不要过多地使用洁面乳、美白产品,这对皮肤有害无益,会破坏皮肤天然的保护膜,大大降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力,应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品。

  2、不要经常用精华素等高营养的护肤品,这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵,只进不出,造成毛孔粗大、堵塞,长此以往形成脂肪粒、暗疮等。

  五、痘痘:

  因为怀孕期间黄体激素的分泌,再加上照顾新生儿睡眠不好或生活压力等种种因素,许多新妈妈脸上会长青春痘。中医认为,一般产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。

  58到家为您提供以下护肤建议

  1、要勤洗脸,选择性质温和的洗面奶,还要注意用37℃左右的温水。

  2、多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

  3、要注意饮食平衡,不要在产后进行“恶补”。

  4、可以去专业的医院做彩光嫩肤。彩光可有效的作用于皮肤里的皮脂腺,调节和抑制皮脂腺功能,改变油性皮肤,祛除痘痘。

  六、黄褐斑:

  孕期因为体内荷尔蒙的改变,大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝宝后,家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中。黄褐斑更加严重,久而久之就变得难以消褪。

  58到家为您提供以下护肤建议

  1、吃一些富含维生素C和维生素E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。

  2、外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。

  3、选择适宜的口服避孕药。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃,形成斑块,其中的孕酮又使斑块扩散。在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药,并在晚上服用,保证体内循环的激素在日照时浓度最低。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。

  4、积极有针对性地治疗。在医生指导下服用一些药物,如服用维生素C、维生素E、胱氨酸等;选用治疗黄褐斑的保健品,如百消丹;采取局部治疗,如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。


你可能感兴趣
  • 产后散步锻炼

    生完宝宝之后,妈妈们首要考虑就是通过科学调理让自己身体恢复,合理饮食搭配适度运动是最好的选择,产后身体受限不能够做剧烈运动,饭后散步等轻度运动是很多产后妈咪的首选。

  • 产后高温瑜伽

    瑜伽一直作为健身界的热点受到推崇,近年来瑜伽健身又兴起一个新的宠儿“高温瑜伽”,由印度瑜伽大师Bikram Choudhury始创。高温瑜伽就是指在一个室温较高的环境下进行,高温环境能有利于身体排汗,从而促进身体的新陈代谢。我们都知道在做任何一项运动之前都要先热身,练习瑜伽也一样,不热身会对身体造成伤害。Bikram和一些相关专家根据人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列,按照固定的次序始创了26个动作。因为如果事先不给身体肌肉做一个准备活动,就像是仓促地做一个高难度动作,容易让身体受到伤害。长期练习高温瑜伽的好处是在高温环境下,可以加快血液循环,各类瑜伽动作能柔化已经变硬的肌肉和筋骨。这样,即使是缺少运动的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤。所以,高温瑜伽适合初学或长期缺乏运动的人。

  • 产后瘦腹

    女性的腹部是最容易出现多余赘肉的地方了,尤其是生完孩子之后,腹部的脂肪就更多了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?想要拥有好身材的女性们,现在就不要再偷懒了,赶紧将这些小运动都掌握起来了,最重要的行动。

  • 产后多运动有助缓解气虚症状

    产后气虚是很常见的问题,形体消瘦或是孱弱的产妇是高发群体,常见的症状就是产妇面色苍白,体倦乏力,稍作运动就容易气短,精神疲惫。气虚若是不及时调理,对于产妇的健康是一个不小的隐患。