产后恢复到底有多重要!

2017-09-25 来源:zixun.daojia.com 80人看过

  前段时间芒果台出了一个综艺节目,叫真正男子汉。小编说这个不是要安利给你们啦,而是里面的一位辣妈,佟丽娅。看过节目的都知道,佟丽娅是刚生完小宝宝就来参加节目了,为了事业真的拼命啊,虽然佟丽娅看起来产后恢复的不错,身材一点也不像刚生完宝宝的样子,但是内在的隐患真的是无穷啊!!!


  那么,新妈妈生完宝宝后都会面临哪些问题呢?

  1、产后腰腿痛

       许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,原因何在呢?这还要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时孕妈腹部也会变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心自然也会发生改变,腰背部的负重加大,所以,孕妈的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,现在产妇多采用仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。

  如果在产褥期和坐月子期间,产妇不注意科学的休养方法,活动锻炼不得法,过早的参与劳动,或产后睡弹簧床,都不利于腰腿部的恢复,这种情况下,都容易引起产后腰腿部疼痛严重。(一般产妇在产后感到腰腿痛,都属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后一周后疼痛就会减轻。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,就要请医生医治为好。)

  2、产后抑郁症

     从心理方面来说,女性妊娠后,特别是第一次,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机在外拈花惹草?生男孩还是女孩?宝宝会有问题吗?……产后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候甚至有失眠、头痛等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自杀倾向。一般宝妈在产后两三天会出现上述症状,十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化,需要注意是否患有产后忧郁症。如果真的患上产后抑郁,丈夫应尽量多陪伴,分担育儿责任,减轻宝妈的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮,因为她是病人。  

  3、产后不设防致孕

     许多年轻的妈妈产后恢复很快,宝宝人工喂养,夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回医院做检查,竟然发现又怀孕了。得知怀孕后,宝妈会感到不解:“产后不是安全期吗?”很多人没有这方面的常识,以为哺乳期不会怀孕,又不好意思咨询医生,结果产后没有多久又怀孕,对妇女的身体是极大的伤害。建议即使处于哺乳期的宝妈,夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

4、产后尿失禁

  尿失禁是产妇的常见问题,导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。建议宝妈在产褥期避免过早劳动,应注意预防便秘。在家要有意识的经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后尿失禁便会自行缓解、消失,如果情况仍未好转,则需要到泌尿科或产科就诊。

5、产后乳腺炎

  产后乳房的变化会衍生出一些问题,宝妈要提高警惕。为了保持乳房清洁,预防乳腺炎,分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头,每次哺乳前洗手,用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂,每次哺乳后,可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊,促进愈合,严重者应停止哺乳,按时将奶挤出,或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂宝宝。

  产后还有很多需要注意的事项,以后小编会慢慢与大家分享!!

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