【58到家保姆支招】—学会这几招轻松搞定涨奶烦恼

2017-07-14 来源:zixun.daojia.com 18人看过

      不少宝妈在哺乳中都有这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。

  这不是危言耸听哦,涨奶要是不及时处理,一不小心就会得乳腺增生,更有可能发展成为乳腺炎和乳腺癌!

  什么是涨奶?

  产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。

  如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房可能会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。


  什么情况下会出现涨奶的情况?

  1、一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。这个时间内奶量开始增加,出现涨奶的情况。

  2、哺乳期间,妈妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白,导致母乳粘稠引发涨奶。

  3、妈妈没有及时清空乳房,大量的临床观察表明:宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房,产后3-4天,妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。

  4、哺乳内衣选择不当,面料较差的内衣,长期穿着容易导致内衣纤维脱落堵住乳头,引发涨奶。

  涨奶了怎么办?

  关于涨奶的原因孕知妈就不多说了,今天主要来讲讲,涨奶了应该怎么做才能减缓不适,在妈妈感觉到涨奶时,建议尽早采取行动,防止涨到太厉害的程度。下面是一些处理方法:

  生产后最好一个小时之内开奶,对妈妈和宝宝都好处多多,其中一个好处就是防止涨奶;产后新妈妈 尽快让乳腺通畅

  频繁喂奶,特别是刚出生时,每1-2个小时可能就需要喂一次奶。注意观察宝宝的饥饿信号,不要等到宝宝哭了才喂奶,宝宝正常吃奶间隔应该比饿到哭的间隔要更短一些;

  如果涨奶已经比较厉害了,宝宝很难含乳,妈妈可以用手指从乳房上方往乳头方向轻推按摩,将积乳排出,按摩3-5分钟,然后立刻让宝宝吃奶;如果按摩了宝宝还是无法含乳,豆仙儿建议用电动吸奶器低强度少量吸奶,然后再让宝宝含乳;

  有些涨奶也和炎症有关,可以找医生开一些对宝宝无害的消炎药(不是抗生素,不要随便乱吃抗生素);

  热敷,孕知妈涨奶的时候,热敷是一种蛮有效的方法,但是热敷也要注意不要敷太久,正确的热敷是在喂奶前,敷2、3分钟即可,温度以皮肤觉得不烫为准。

  涨奶不及时处理会导致什么样的后果?

  涨奶会导致宝宝含乳头困难。妈妈乳房肿胀,乳头就会变得扁平,宝宝很难吸住,吃到的乳汁就变少了。而宝宝的吮吸会刺激乳汁分泌,但是乳房又很难清空乳汁,导致乳房进一步肿胀,宝宝就更加难含到乳头,这样就陷入恶性循环,母子俩都很麻烦。

  另外涨奶两三天很容易导致回奶,乳汁分泌减少,影响宝宝的喂养!

  涨奶对妈妈的危害

  涨奶对妈妈和宝宝都非常不好。涨奶是使乳房变得饱满、发胀,甚至坚硬而疼痛,这是身体出现母乳供求不平衡的征兆。如果不及时治疗,对妈妈来说很容易演变成乳腺炎。

  如果妈妈发现某一边的乳房出现了发热,发红以及敏感的皮肤,那么就有可能是乳腺炎(乳腺炎通常不会两边同时出现,除非两边的乳房都有一段时间没有好好清空)。同时妈妈可能会有低烧或者感冒症状。大概有三分之一的母乳妈妈都会经历不同程度的乳腺炎,特别是宝宝刚出生的几个月居多。有的时候乳腺炎只存在几个小时,有的时候可能长达一周。

     乳腺炎怎么办

  1、如果怀疑或者发现了乳腺炎,并且妈妈也感觉有点严重,请立刻去看医生。乳腺炎的基本护理其实很简单:清空乳房,以及充足的休息。

  2、清空乳房最好通过频繁哺乳来实现,但如果宝宝实在吃不了,可以用手将奶挤出或者用吸奶器。冷敷也可以减轻不适。

  3、充足的休息是指能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,能睡着绝不醒着。充分的放松和休息会大大加快痊愈的速度。

  4、先试24小时,如果清空乳房和充分的休息没有减轻或者维持病情,病情依然恶化,那么乳腺炎可能伴有细菌感染,妈妈需要咨询医生是否需要抗生素。如果确实需要抗生素,记得要遵医嘱吃完一个疗程,不要觉得症状消失了就不吃了,因为没有被完全杀死的细菌可能会卷土重来,并且更强大。


  摆脱涨奶 ,预防才是关键

  1、控制好喂奶时间

  妈妈们在为孩子喂奶的时候,需要根据孩子的月份大小控制喂奶的时间。在保证宝宝饮食的情况下,以少吃多餐的原则喂奶。哺乳期妈妈增加喂奶的频率就能够缓解涨奶的痛苦。

  2、教宝宝正确喝奶

  有的宝宝喝奶的时候经常会分心,有的宝宝还不懂得如何正确吮吸奶水,这就很可能会导致涨奶的情况。妈妈们可以采用正确的喂奶姿势,引导宝宝专心喝奶,让宝宝能够顺利的吮吸奶水。

  3、适时用吸奶器

  要是宝宝的月份比较小,食量小一点,妈妈们的母乳分泌量又比较多,那么就需要及时的排空多余的奶水。这个时候妈妈们就可以使用吸奶器排空奶水。

  4、宝妈要注意饮食方式

  有些宝妈为了下奶,会喝很多汤水,宝妈在喝汤的时候可以先用勺子把最上面那一层油给撇掉。哺乳期的妈妈要注意少吃油腻食物,建议多吃些水果蔬菜,这样乳汁就不会太过粘稠,减少涨奶的情况。

  5、选择一款合适的内衣

  现在越来越多的妈妈意识到,为了做好宝宝的“小奶牛”和自己的乳房健康美观,哺乳文胸非常必要!

  孕期和哺乳期是妈妈们一生中最为特殊的时期,由于体内荷尔蒙的急剧变化,妈妈们的胸部也会越来越大。涨奶的时候穿一般的内衣睡觉会不舒服,可是不穿内衣睡觉也不舒服,这时候选择一款睡觉也能穿着舒适的哺乳内衣是非常有必要的。

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