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孕期饮食有什么注意事项?
359人浏览 1个回答 2016-12-19 15:18:46
话题 : 孕期饮食
第一是合理全面的营养。 第二是保证优质蛋白质的供应。第三是适当增加热能的摄入。第四是确保无机盐、维生素的供给。第五应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 第六是孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。第七是不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,生海鲜(例如牡蛎
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孕期饮食有方面什么禁忌吗?
293人浏览 1个回答 2016-12-19 15:28:43
话题 : 孕期饮食
孕期饮食注意均衡的饮食,多补充含热量,维生素,蛋白质的食物(核桃健脑,海带补典,猪肝补铁)。要减少食盐,脂肪和糖类的摄入,不吃辣的食物,不吃凉性食物,不吃螃蟹和桂圆(孕妇吃螃蟹桂圆流产)不喝浓茶,不喝含碳酸的饮料。孕三个月以后开始补充钙片。
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怀孕期间有什么是可以吃的?
310人浏览 1个回答 2016-12-20 16:16:29
话题 : 孕期饮食
有些 维生素 是不溶于水的脂溶性维生素,必须经过与含有脂肪的油或肉一起烹炒及炖煮才可被人体吸收,否则将会造成此类维生素的缺乏,会对胎儿的 生长发育 造成影响。
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怀孕期间,在饮食方面有什么是不能吃的?
373人浏览 1个回答 2016-12-20 16:17:44
话题 : 孕期饮食
其实也没有这么多要禁忌的呢,要注意一下,如果平时尽量要少吃一些生冷刺激性的,另外像梨子、西瓜、甘蔗、甲鱼、山楂、螃蟹这些都要少吃的
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怀孕初期,孕妇应该吃什么?
336人浏览 1个回答 2016-12-20 16:19:33
话题 : 孕期饮食
1、番茄炒土豆片 食材:土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可
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怀孕中期,孕妇应该吃什么?
335人浏览 1个回答 2016-12-20 16:20:08
话题 : 孕期饮食
1、梨汁鸡翅食材:鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺。做法:雪梨去皮,切块搅拌成汁,在梨汁中加入蜂蜜、生抽、盐、蚝油,调成腌肉汁。鸡翅放入腌肉汁中,腌渍一晚。平底锅烧热,倒油,将鸡翅码入锅内,慢慢将鸡翅煎至两面金黄。2、过桥米线 食材:米线适量、胡萝卜适量、黄瓜
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怀孕晚期,孕妇应该吃什么?
357人浏览 1个回答 2016-12-20 16:20:45
话题 : 孕期饮食
怀孕第8个月主打营养素:碳水化合物  维持身体热量需求第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白
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怀孕的前三个月在饮食方面需要注意一些什么?
317人浏览 1个回答 2016-12-23 09:30:20
话题 : 孕期饮食
你现在必须吃叶酸片,预防胎儿神经管畸形,饮食多样化,什么都可以吃,但什么都不能多吃,不挑食就行,多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜里也含有较多的叶酸。多吃维生素类的水果新鲜蔬菜多喝汤。
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什么才是科学的饮食?有什么好的方法吗?
277人浏览 1个回答 2016-12-23 09:30:59
话题 : 孕期饮食
身体好的人可能感觉不到7分和五分的区别,但身体差的人,吃7分是很不舒服的。所以五分肯定比七分合理。再说了,要是需要能量补充,可以多吃一餐呀,何必一下吃太多呢。饿的感觉,吃东西时会一直存在,从而产生食欲,食物到了胃里食欲就会减退。但会有个时差,所以其实是不需要吃那么多的,最简单的方法就是将一餐分为2份
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怀孕的每个阶段在饮食都有哪些?我现在是孕中期。
290人浏览 1个回答 2016-12-23 09:32:01
话题 : 孕期饮食
怀孕的第4~6个月,被称之为妊娠期的黄金时段,伴随着母体一天天的调整和适应,腹中的胎儿也一天天长大。在孕中期一是避免营养不均衡,二是避免孕期过胖。相比孕早期,食物的成分保持不变,蛋白质的摄入量需要增加,其中牛奶每天要增加到250 毫升~500毫升,鱼肉蛋类可以增加50克~100克。需要提醒的是,在孕
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话题 : 孕期饮食
孕妇不能吃的调料:  除了一些会导致流产的食物之外,其实还有好一些调味也不合孕妇吃的哦。如:怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发
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孕期饮食里的可以补钙的食品有哪些?
312人浏览 1个回答 2016-12-23 09:34:17
话题 : 孕期饮食
牛奶:科学研究表明,半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。一般而言,每500克豆浆含钙高达120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克。因此,对
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媳妇儿怀孕了,怀孕要吃什么,饮食怎么安排?
333人浏览 1个回答 2016-12-26 16:00:54
话题 : 孕期饮食
四季饮食建议 在夏季由于天热容易食欲不振,孕妇应以食用蔬果等清淡易下口的东西为主,特别是怀孕初期,清淡的饮食可避免害喜症状。到了秋冬之际,正值胎儿成长也是人们进补的季节,孕妇不妨适当进补,但也不要毫无节制,以免过胖。 春天:饮食以补气为主,因为在这个草木生长的季节里,万物跃跃欲动,而你易觉疲惫。
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怀孕我要吃什么有助于促进宝宝大脑发育啊
344人浏览 1个回答 2016-12-26 16:01:56
话题 : 孕期饮食
坚果类: 1)核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进脑细胞的生成,此外,核桃中所含的微量元素锌和锰也是人脑垂体的重要成分。核桃是孕妈妈们最好的保健食品,可以取核桃肉用来煲汤,如核桃花生鸡脚汤。如果用做零食的话,最好是生吃,每天2到3颗即可。 2)芝麻:现代研究发现,芝麻的物质营养非常丰富,特别是不饱和
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怀孕期间那些东西是忌口,不能吃的啊
296人浏览 1个回答 2016-12-26 16:02:27
话题 : 孕期饮食
你好,怀孕期间需要忌口的食物是螃蟹,甲鱼,薏米,当归,莲子等,这些食物可能会增加流产的风险的,可以吃些瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜,水果等,一般常见的水果如苹果,葡萄,橘子,火龙果等可以吃的,桂圆和山楂不宜吃
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怀孕期间的饮食,营养方面要注意哪些东西?
300人浏览 1个回答 2016-12-26 16:03:27
话题 : 孕期饮食
1、怀孕早期(一至3个月)这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎?办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼、肉类、
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我怀孕期间的饮食会影响宝宝的肤色吗
314人浏览 1个回答 2016-12-26 16:04:03
话题 : 孕期饮食
1.改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。  这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富
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话题 : 孕期饮食
鱼肉中含有丰富的营养,而且不容易发胖的,孕妇适当的吃点深海鱼有助补充DHA,可以促进胎儿大脑发育
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话题 : 孕期饮食
可参考《孕卫士》系列文章
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看准妈妈的孕期饮食习惯能够看出宝宝的性别来吗?
358人浏览 1个回答 2016-12-28 17:05:10
话题 : 孕期饮食
我们都听过“酸儿辣女”的说法,所以民间很多人看孕妇的口味来判断宝宝的性别。从医学上说,生男生女主要是由染色体决定的。所以,“酸儿辣女”的说法是没有科学根据的。“酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一,根据孕妈咪的饮食习惯,来判断宝宝的性别。其实,生男孩女孩的关键,跟口味的偏向是酸味还是辣味没关系,而
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