话题 : 孕早期

编辑于: 2018-07-11 18:19:19

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一、叶酸吃到什么时候 新手妈妈都知道,怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期,这时候适量补充叶酸成分,能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求。如果补充充足,对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝,也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸,每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片(一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可),对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处。 那么,在备孕以及孕后这6个月之后,准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题,专业医师表示,在孕中期、孕后期,婴儿的发育基本已经定型,这时候胎儿对叶酸的需求量减少,相对却对维生素等成分的需求量增加。因此,这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品,补充维生素的同时,叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。 总结而言,孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期,这对宝宝和妈妈都有益于健康。 二、叶酸什么时候吃最好 国际营养学会研究发现,育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸,目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。 研究还发现,怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期,这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期,这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多,如果这个时候母体缺乏叶酸,则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷,如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。 另外,如果具体到叶酸每天什么时候吃最好,医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动,人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸,能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激,从而出现胃不舒服情况。 三、叶酸怎么补? 1、 补充叶酸的分量要适量 补充叶酸很必要,那么,每天补充多少的量才最适合呢?人体内叶酸总量约5-6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。专家认为,孕妈妈每天需补充400-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。 2、 服用叶酸片 人体不能自主合成叶酸成分,因此我们必须从外界食物中摄取叶酸。虽然绿色蔬菜莴苣、菠菜、橘子、草莓、猪肝、鸡肉等食物中都含有叶酸成分,但由于中国传统的烹饪习惯,容易在高温下让叶酸流失,因此单靠食物摄取是不能满足人体对叶酸的需求,尤其是不能满足孕妇的需求。通过服用叶酸片产品补充叶酸是不错的选择,但需要注意的是,孕妇一定要在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。 四、叶酸吃多了的副作用 叶酸虽然对胎儿发育有不可替代的作用,但也不能滥吃,否则会对身体产生危害。一般来说,准妈妈每日补充叶酸不宜超过0.4毫克,如果未经医生允许而超过0.4毫克,可能会出现以下对准妈和胎儿都极为不利的影响: 1、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状,严重时甚至出现神经系统障碍; 2、肾脏出现叶酸结晶,影响肾脏功能,从而引发肾脏疾病; 3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现,从而导致严重的神经系统损伤; 4、使癫痫的发作的临界值明显降低,并使敏感患者的发作次数增多; 5、可以影响微量元素锌的吸收,可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻,严重时甚至导致围产儿死亡。
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一、叶酸什么时候吃最好 1、孕前三个月开始补叶酸 母体叶酸营养状态好    准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,这样做可以给未来的小宝宝做好充分的叶酸储备。孕早期也应该坚持补充叶酸,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。 孕中后期也要注意补充叶酸,但进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。 2、母体完全吸收叶酸需4周 孕前补充更适宜 补充叶酸的重要,相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问,既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的,应该怀孕以后再补充也可以。到底是不是这样子的呢? 据研究发现,女性在服用叶酸后,要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善,即叶酸的作用时间至少需要4周。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 二、叶酸过量的副作用 1、损害胎儿神经系统 人体各种营养元素的补充,一定要限定在一个合理范围,并不是说,好东西越多越好,有时候补充过量,反而会起到一些负面效果。叶酸如果补充过量,会掩盖维生素B12缺乏的早期症状,反而会对胎儿神经系统的发育造成危害。 2、影响锌的吸收 叶酸的补充过量,也会影响胎儿锌的吸收,而每一样微量元素对胎儿都至关重要,任何一种成分的缺失,都不利于胎儿的健康。锌的缺失,会导致胎儿发育缓慢,生出的婴儿大多体重偏轻。 3、出现呕吐、恶心、腹胀 孕妇在孕期,一般都会出现孕吐、恶心等症状,这是一种正常现象。如果呕吐特别严重,并伴随着腹胀等症状,则很有可能是生病或者叶酸补充过量导致,这时最好选择就医,进行治疗。 4、诱发疾病 这种情况很少,但绝非没有可能。如果孕妈妈在孕期补充叶酸过多,有可能会导致出现黄色尿或者孕妇妊娠期高血压等。所以,准妈妈叶酸的补充,最好选择食补,如果采用别的补充方式,最好选择定时定量,一次不可补充过多,避免造成叶酸补充过量。 5、干扰药物作用 叶酸补充过多,会干扰一部分药物的疗效。例如惊厥,叶酸补充过多会影响惊厥药物的疗效,诱发病人惊厥发作。

2018-07-11 18:43:42

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叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加. 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生. 值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”).而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍. 孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响.因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药

2018-07-11 19:34:38

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在准备怀孕前3个月至怀孕后的头三个月。每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态。 指导意见:一般来说,叶酸吃到怀孕三个月即可停止,并非整个孕期都有必要服用叶酸。什么时候开始和停止服用叶酸与孕期不同阶段胎儿的发育有关。服用叶酸主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形。   育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。   1、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。   2、降低宝宝出生缺陷的风险,经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究,25万例询证医学证实,育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%,降低胎儿唇腭裂发生率50%,降低35%先天性心脏病的发生,减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。   3、孕中晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠期高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

2018-07-11 19:37:49

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要说叶酸什么时候吃最好,那肯定就是在准备怀孕的前三个月开始食用。之所以这样就是因为提前三个月食用叶酸可以让人体的含量保持在一定的水平,这样在怀孕的时候会有一个好的营养状态。 孕前及孕中补充叶酸,应该选择规格为0.4mg的,这个剂量极小,长时间使用对身体没有不良影响

2018-07-11 23:06:17

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一般叶酸的补充都是在孕前三个月和孕后三个月。指导意见:建议通常叶酸服用是没有副作用的,引起副作用只要是导致叶酸过量引起,如果过量的使用,就会导致维生素B12缺乏,以及于胎儿微量元素的缺乏还会导致药物性惊厥等

2018-07-11 22:05:20

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