话题 : 妈妈的困惑

编辑于: 2018-06-12 14:10:58

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近年人工育苗养殖成功,四季都有海胆上市,大家可以在全年品尝到新鲜的海胆了。许多人喜欢吃海胆,搭配适当的作料,让芥末和酱油的调味汁充分浸透到海胆四面后,小心翼翼放入口中,顿觉鲜美无比。那海胆的热量有多少呢?海胆每100克热量为120大卡,是五星减肥食物,单位热量很低,非常适合减肥期。中医认为,海胆黄有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效,将其视为海味中的上等补品,可滋补强身。其功效还可提神解乏、增强精力,特别受到一些男士的青睐。有研究表明,海胆黄能降低人体内血清胆固醇和甘油三酯,有提高机体免疫力、稳定血压和预防动脉硬化的作用,因此,具有防治心脑血管病的功能。海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物,其半球形的外壳由带有刺的坚硬石灰质构成,外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物,即为海胆黄。食用海胆黄加上瘦猪肉同煮,吃起来鲜美可口,别有风味。蒸出来的海胆很象蒸鸡蛋,但味道大不一样,要鲜美的多。此种吃法,老少皆宜。
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