话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-07 10:59:31

最佳回答 回答来自: 58到家网友

海梭鱼的营养价值你了解多少?58月嫂来和大家说说。1、海梭鱼含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、清热解毒、止嗽下气的功效,孕妇食用鱼类有很好的疗效。2、海梭鱼的脂肪含量一般比较低,具有降低胆固醇的作用。3、海梭鱼含有大量的蛋白质,容易被人体吸收。4、海梭鱼含有丰富的镁元素,、可预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,对心血管系统有很好的保护作用。5、海梭鱼还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸,这些都是人体需要的营养素。
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