话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-07 10:59:24

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红薯中含有多种人体所需的营养物质,但是不宜单吃,但是将它加工成红薯粉条之后,不仅味道爽滑鲜美,还更容易让人体吸收红薯中的营养成分。那么经常吃红薯粉条有什么好处呢?1 红薯中含有的胡萝卜素和维生素B1等多种维生素有维持人体健康的功效。2 红薯粉条是在将红薯打成浆糊之后制作而成,这个过程中红薯中的淀粉能够更好的分离出来,更易被人体所吸收。3 红薯中含有的矿物质,有着预防骨质疏松、降低血压的作用。4 红薯中包含的多种膳食纤维,在进行分离和重组之后,可有效降低患大肠癌的几率。5 有医学研究证明,红薯还具有消除活性氧的作用,能够预防动脉硬化和延缓衰老,抑制肌肤老化问题,更有抑制雀斑和老人斑等肌肤问题的作用。不过,常吃红薯类食物容易导致人体蛋白质和脂肪的摄入不足,因此也要多吃一些其他食物,保证身体的营养补给。
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关于“谁知道红薯粉条的营养价值?
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