话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-07 10:59:23

最佳回答 回答来自: 58到家网友

窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,多食用有助于调理胃肠,改善消化功能,很适合现代人吃。窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。有些北方老人不容易患有高血压病,都是因为他们吃窝窝头为多。另外,窝窝头吃了能够让人有饱腹感,很适合减肥的人士吃,可以当减肥的食物。窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。
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