话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-07 10:59:18

最佳回答 回答来自: 58到家网友

黄花菜中的蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占到14%、2%、60%,含量较为丰富,磷的含量也高于其他蔬菜,营养价值还是比较高的。黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,如果是哺乳期的妈妈奶水不足,可以通过它起到通乳下奶的作用。黄花菜中含有丰富的卵磷脂,可以起到健脑和抗衰老的功效,能增强和改善大脑机能,对注意力不集中、记忆力减退等有改善功效。黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,是高血压患者的保健食材,还能抑制癌细胞的生长,还含有丰富的粗纤维,对肠道健康有益。黄花菜性味甘凉,还有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。常吃黄花菜还可以滋润肌肤,增强皮肤的韧性和弹力,让肤质更加紧致,是女性抗衰老的好助手,黄花菜还有抗菌免疫功能,并能防止传染。
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