话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-07 10:59:06

最佳回答 回答来自: 58到家网友

葵花籽油是一种营养价值丰富的健康食用油。根据网上的资料显示,葵花籽油在世界范围内的消费量在所有的植物油里面排行第三,可以说是一种食用频率很高,是深得人们喜欢的食用油。如果你对它不甚了解,那么下面给你介绍下它的营养价值。1、葵花籽油中含有维生素E,它是天然的抗氧化剂,具有良好的延缓细胞衰老的功效。经常食用还可以延年益寿、强壮身体。2、葵花籽油中含有胡萝卜素,含量要比花生油、芝麻油和大豆油中的都要高。它可以降低血清中胆固醇的浓度 ,防止动脉硬化和血管疾病的发生。对于患有高血压的中老年人来说,多点吃会有益身体健康。3、葵花籽油中含有90%的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占66%,它可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率。4、葵花籽油中含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物,对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效,对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。
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关于“谁知道葵花籽油的营养价值?
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