话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-07 10:59:03

最佳回答 回答来自: 58到家网友

在物资匮乏的时代里,人们吃烙煎饼更多的是考虑饱腹的问题,至于它有没有营养,是谁还有空理呢!不过,在养生保健思想盛行的当下,很多人吃东西不仅是想汲取能量,更重要的是看它对我们身体有没有好处。那么,烙煎饼有什么营养价值吗?我们知道,现在的煎饼主要是用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物为原料制作而成的,它里面含有蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养物质。其中,大量的粗纤维可以帮助人体清除垃圾,达到排毒的功效,而且可以中和人体的酸碱度,缓解疲劳。常常吃煎饼还可以促进血液循环、降血脂、促进消化的功效,有益于肠胃健康。另外,常吃烙煎饼还有一个附加的功能哦,那就是保护牙齿,因为煎饼的耐嚼,吃煎饼可以增强我们牙齿的咀嚼能力,有益于牙齿健康。
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关于“谁知道烙煎饼的营养价值?
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