话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-06-05 09:56:33

最佳回答 回答来自: 58到家网友

除了通过去医院检查改善嘴唇发黑情况外,平时多注意生活饮食,通过一些食物补充一些身体所需营养也是能治疗嘴唇发黑的。那么,嘴唇发黑吃什么好呢?嘴唇发黑要多吃富含维生素C的食物,形成黑色素的一系列反应大多数属于氧化反应,而维生素C可以对它的形成造成影响,因此多吃富含维生素C的食物可以防止黑色素的形成,像酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物,平时多吃此类食物。还要摄入富含维生素E的食物,维生素E是人体内的一种抗氧化剂,可以抑制脂褐素过氧化物的过氧化作用,减少脂褐素再皮肤的沉积,使皮肤白皙,另外维生素E还可以抗衰老,多吃卷心菜,芝麻,葵花籽,葵花子油、菜子油等富含维生素E的食物。多吃花生、杏仁等含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸坚果类食物,可以降低患心脏病的概率。最后多吃补血补气的食物,如红枣,枸杞,红豆,可以促进血液循环。
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