话题 : 妈妈的困惑

编辑于: 2018-05-29 17:42:15

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现在的苹果醋很受大家喜爱,因为苹果醋的口感比较细腻,味道酸甜,对喉咙没有太强的刺激性。苹果醋由苹果发酵而来的醋饮料,中主要含有果胶、维生素、微量元素等,这些营养可软化血管、容易分解脂肪、提高免疫力、促进人体肠胃的消化能力等能效,所以喝苹果醋对减肥有一定作用。下面为你分析苹果能减肥的原因,如下: 一、苹果醋的可行度 苹果醋之所以说能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低人的脂肪含量。另外,苹果醋还含有可软化血管的元素,比如:维生素、矿物质等。然而,醋可以促进人体肠胃的消化,所以饭后喝苹果醋能够有助于胃部蠕动,促进消化,有效排毒。 二、苹果醋的健康度 苹果醋的减肥机理是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间,消化食物的时间延长了,这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动,同时抑制脂肪的分解氧化,从而具有一定的减肥效果。然而,这种喝苹果醋减肥的方法是具有一定的健康度,对人的胃部没有明显的刺激。 注意: 1、苹果醋不能空腹喝,最好在进餐后喝,这样对胃的刺激会比较小一点,每次也是控制喝的量,不要一下子喝很多,得不偿失。 2、患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天至经期结束、骨伤、风寒热咳的人群,均不可直接饮用果醋。
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