话题 : 妈妈的困惑

编辑于: 2018-05-29 17:42:06

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现在最流行最时髦的舞就是肚皮舞,肚皮舞舞出女性的魅力,舞出女性的优美体型,因此,肚皮舞也就成为现代女性最青睐的舞,那孕妇能跳肚皮舞吗?对于怀孕的妇女来说,跳肚皮舞前的暖身和运动后的放松是非常重要的,因为在怀孕期间,孕妇的骨头和结缔组织会变得松弛,关节容易受伤。运动会同时提高母体和胎儿的温度,但是因为胎儿无法自行散热,而必须完全依靠母体的调节能力,所以孕妇要避免让自己或是胎儿一直处在热环境下,跳肚皮舞时不可以跳到筋疲力竭,一旦感到疲劳就应该立即停止。医生认为,怀孕期间,不能做剧烈和跳跃的动作,但舒缓一些的动作还是可以做的,跳这种肚皮舞,只要不造成肌肉疲劳,就没有问题,但一定要在专业人事的指导下进行。肚皮舞不仅可以达到全身的运动,而且在减肥、丰胸方面更是有着好的效果。肚皮舞有保健功能,可调节身心,可对身体进行调节,还可以多锻炼肌肉。
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关于“哪位宝妈知道孕妇能跳肚皮舞吗?
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