话题 : 备孕计划

编辑于: 2018-05-29 16:49:24

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牛蒡的功效与作用以及药用价值,吃牛蒡的好处,牛蒡含有蛋白质、粗纤维、维生素等多种营养成分,可以提供人体所需的蛋白质。 用料: 鸡腿两只;牛蒡一根;红枣;姜;葱;枸杞;盐;胡椒;米酒少许(不要米粒的) 做法: 1、鸡腿焯水,焯水时水中放姜片,料酒,姜切片。 2、牛蒡在流水下削皮切段。 3、一起放进煲里,兑水和米酒,一起煲到水开。 4、调入盐胡椒粉,给女士吃多放点黑胡椒。继续煲半小时就好了。 5、放入枸杞子装饰即可。 菜谱小贴士: 紫砂煲是很慢,早上放进去,调到自动,中午刚好。如果大家不想等这么久,就用开水,不过我总是怕开水会减低紫砂煲的寿命,都是用温热水。 健康功效: 鸡腿:温中、补精益髓、益气 牛蒡:疏风、清热解毒、利咽 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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关于“哪位宝妈知道牛蒡鸡腿煲的做法?
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