话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-05-29 16:49:23

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牛奶年糕 浓浓的奶香混合着糯糯的年糕,别提有多美味了。做法也很简单,几分钟就能搞定。 食材:年糕条3条、牛奶250毫升、蜂蜜2汤匙 做法: 1、锅中倒入清水,放入年糕,将年糕煮至软糯。 2、将煮好的年糕捞出,沥干水分。 3、另起一锅,倒入牛奶。 4、牛奶加热后,放入年糕条,小火煮。 5、等到牛奶开始冒小泡,关火,将牛奶年糕盛入碗中。 6、放温后,调入蜂蜜,拌匀即可。 蛋煎年糕 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等对人体有益的元素。 食材:年糕条5条、鸡蛋1个、食用油适量 做法: 1、将鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。 2、将年糕条表面,均匀裹上鸡蛋液。 3、锅中倒入食用油,烧热后,放入年糕条,用小火煎。 4、一面蛋液煎凝固后,翻面煎,直至双面蛋液呈现金黄色。 5、将煎好的年糕盛入盘中即可。
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关于“哪位宝妈知道孕妇吃年糕的做法?
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