话题 : 备孕计划

编辑于: 2018-05-29 16:49:22

最佳回答 回答来自: 58到家网友

牛肉可帮宝宝增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,补充身体能量。 用料: 豌豆(煮)150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量 做法: 1、牛肉切薄片,冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁,尽量切细小,生姜去皮切成姜末。 2、洗好米加水加入牛肉粒和姜末拌匀,放进锅里面煲。 3、豌豆另外煮熟捞出备用,粥煮好后打开加入适量豌豆,盖盖焖5分钟即可,吃时可以按个人喜好撒上香葱或者香菜。 小贴士: 1、牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛肉要煮熟,不能生吃,对肠胃不好。 功效:新鲜豌豆富含胡罗卜素、维生素C,起到清理宝宝肠胃的功效,还可以使宝贝的皮肤柔润光滑。
其它回答
 匿名
验证码  看不清?
友情提示
在58到家母婴问答平台
关于“哪位宝妈知道豌豆牛肉粥的做法?
共计有1位网友提供回答
网友“58到家网友”提供的答案被采纳为最佳答案。