话题 : 母婴饮食禁忌

编辑于: 2018-05-29 16:49:19

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女性由于生理特点,总是会受到各种妇科病的困扰,所以有必要饮用一些女性保健茶。 一、女人补血养气——黑豆茶 材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升 做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用。然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的营养成分还有很多呢。 功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。 二、活血补气——玫瑰党参茶 材料:玫瑰3克,党参6克,甜菊0.2克 做法:将所有的材料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。 功效:玫瑰活血美容,党参补气,健脾,益肺。甜菊用于调味,甜度极高。 三、活血养颜——玫瑰圆肉茶 材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升 做法:先将桂圆清洗、沥干,备用。然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3—5分钟。最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。 功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。
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