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女性在哺乳期间,为了自身及宝宝的健康,应该更加注重怎样才能吃得安全。下面,58月嫂就给大家介绍一下怎样吃糯米才安全。 1、哺乳期吃糯米或者是糯米食物,要加热后再食用。 这样做的原因有三,一是因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;二是且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出;三是因为冷却的糯米,更加难于消化。 2、哺乳期吃糯米,不要和鸡肉同食,否则容易引起消化不良。 3、糯米属于内热的食物,哺乳妈妈在食用糯米后,要注意观察宝宝的情况,看宝宝是否会出现面红耳赤,心悸心烦,口渴等情况,如果有,哺乳妈妈要马上停止服用糯米。 4、哺乳期,也不建议哺乳妈妈食用糯米甜酒。糯米甜酒和一般酒一样,都含有一定比例的酒精。但即使是微量酒精,也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍,导致其发育不全。
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