话题 : 妈妈的困惑

来源:编辑于: 2018-05-24 17:12:27

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干燥的秋季已到中旬,寒冷的冬天还远了,对于即将分娩的孕妈妈们,就要在冬天坐月子了,但是你知道冬天坐月子注意事项吗?在穿衣、住行、饮食等等问题上都是要注意的。下面具体来了解一下:穿衣住行的注意事项:1、坐月子的环境要“暖”冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以 55% ~ 65% 为宜。2、衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。3、被子要薄一点,床不要太软外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。4、头发洗后立即擦干肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入。5、淋浴时水温要适宜产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入。 ...
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关于“冬天坐月子注意事项?
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