151****4920

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月经周期是多少天啊,亲,我也是上个月17号来得 但是我算的4号的排卵日。

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可以适当服用。对于备孕期的爸爸来说多补充优质蛋白质也是有好处的,它是生成精子的重要原材料,补足的蛋白质有益于提高精子的数量和质量。那就可以多吃一些含优质蛋白质的食物,富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。还有对于备孕期的准爸爸来说,多吃蔬菜水果也是很有必要的,因为身体缺乏这些维生素,常可造成精子发生异常,还可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不育。望采纳谢谢

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