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产前做什么运动有助于顺产?
295人浏览 1个回答 2016-12-19 16:00:19
话题 : 产前运动
1、侧腔呼吸; 2、举哑铃、杠铃;3、力量型训练; 4、坐姿划船、拉背。
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快要生产了,做些什么运动有助于生产啊?
281人浏览 1个回答 2016-12-19 16:01:44
话题 : 产前运动
你好,如果你想要分娩的时候容易一些,怀孕晚期的时候一定要多走走,在家人的陪同下,有利于胎儿入盆,对你今后的分娩也是有帮助的
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什么是产前运动?
289人浏览 1个回答 2016-12-20 17:16:29
话题 : 产前运动
1,可以把自己的体重控制在合理的范围之内,避免给胎儿造成过大的压迫。2,促进孕妇身体对营养物质的吸收和有效利用,宝宝才会得到更多的营养而不是脂肪。3,可以增加女性大腿内侧内收肌的柔韧性和力量,有利于孕妇顺利分娩和降低孕妇难产的概率。 4,可以维持孕妇的肌肉含量,从而保持孕妇肚子皮肤的弹性,减少和避免
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产前可以做运动吗?
295人浏览 1个回答 2016-12-20 17:16:50
话题 : 产前运动
当然可以,适当运动
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产前运动有什么好处吗?
311人浏览 1个回答 2016-12-20 17:17:19
话题 : 产前运动
1.减少怀孕期间的不适:如腰酸背痛、静脉曲张等。 2.增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。 3.减轻生产时的阵痛与缩短生产过程的时间。 4.减少产道的裂伤与出血。
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产前运动有什么注意事项?
314人浏览 1个回答 2016-12-20 17:17:42
话题 : 产前运动
1、进行运动前请先排空膀胱。  2、需要坐卧的动作时请选择在硬板床或软垫上、或者干净的地板上。  3、运动要穿上宽松及弹性好、而且吸汗佳的衣裤。  4、避免于饭前或饭后一小时内运动。  5、运动时注意室内空气流通。  6、运动后出汗,记得补充水份。  7、运动的次数由少渐多,时间由短渐长,以不疲累为
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产前最佳运动时期是什么时候?
277人浏览 1个回答 2016-12-20 17:18:14
话题 : 产前运动
你好,最好是在产前的每一天都能做一些运动,最好就是走动走动,
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152****1578达人

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看卡看卡达人

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