月子食谱

蒜苔
蒜苔

简介:蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

蒜苔营养价值

刺激大肠排便、调治便秘、预防痔疮。抑制细菌生长繁殖

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