月子食谱

粳米粥
粳米粥

简介:粥是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物

粳米粥营养价值

1.资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽;2.增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力;3.益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命;4.安乐,吃粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食;5.辩说,吃粥有利于滋润喉吻,对人论法议经有帮助;6.除风,吃粥能够调和身体,上下通利,并且消除风寒;7.消宿食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助人消化掉胃中的积食;8.辞清,吃粥的人,气息没有凝滞的现象,说话的声音清晰,昂扬;9.除饥,吃粥能够充实人的口腹,让饥饿感马上消除;10.消渴,吃粥能够让人喉吻沾润,干渴的感觉得以消除。

粳米粥做法大全

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