月子食谱

粳米饭
粳米饭

简介:粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。

粳米饭营养价值

含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分,能提高人体免疫功能,促进血液循环,多吃能降低胆固醇,防过敏性疾病。

粳米饭做法大全

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