月子食谱

板豆腐
板豆腐

简介:一般所称的营养豆腐其实就是板豆腐,因为板豆腐是由人工做的口感较为粗糙一点。

板豆腐营养价值

1.豆腐中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2.豆腐含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3.并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

板豆腐做法大全

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