月子食谱

益母草红枣木耳汤对坐月子有益食材

益母草

益母草

红枣

红枣

木耳

木耳

益母草红枣木耳汤的做法(3)

益母草红枣木耳汤做法1

益母草红枣木耳汤做法1

主要材料:益母草15g,黑木耳10g,干红枣8枚。

做法:

1.黑木耳泡发,去掉老硬的根部,洗净,分成小朵。

2.将黑木耳、干红枣、益母草放入砂锅,加入500ml清水,大火煮开后转小火煲煮40分钟即可。

益母草红枣木耳汤做法2

益母草红枣木耳汤做法2

主要材料:益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片。

做法:

1.各物分别洗净,益母草、黑木耳稍浸泡。

2.红枣去核,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水750毫升(5碗量)。

3.武火滚沸后,改文火煲1个半小时。

益母草红枣木耳汤做法3

益母草红枣木耳汤做法3

主要材料:木耳,红枣,益母草。

做法:

1.木耳洗净,大朵放进锅里慢慢煮,水开后调节到仅能维持沸腾的火力就好,炖上3-4个小时,加冰糖调味。

2.红枣、益母草扔进去,依然是小火焖,半个小时之后红枣皮舒展开来就可以了。

3.我选了鸡心红枣,比起别的稍微耐煮一些,红枣扔进去就不要手痒动不动就去拌一下了,不然红枣烂掉,枣皮飘在汤里的样子实在是很难看的。

4.冷热食都不错。

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